提到減肥好多人只知道節食或者喝減肥茶，忽視了運動，肥胖的人群中喜歡運動的卻不多，我的一個朋友就是這樣，比較肥胖，提到運動就好像要她命似的，怎麼也不肯動。
我們就有意的挑逗她，每次打籃球或者排球都帶上她，她怎麼都不動，就在一旁看，後來我們打球就有意激發她，甚至採取勾引的手段，讓她臨時上陣替換人，就這樣一來二去，幾次一玩，她玩上了興趣，後來都是她主動叫我們和她去打球，很快她的體重就下降了十幾斤。
找到自己的運動的興趣點就能持之以恆地進行下去，常運動會讓一個人上癮的。另外，很多運動都會均勻的散發熱量，比如籃球運動、排球運動還有打羽毛球的運動都是這樣，因為這些運動進行的時候都會綜合運用到腿部、腰身、臂膀等。進行這些運動不僅能有效減去多餘的脂肪，還能鍛煉一些部位的肌肉，練出苗條而均勻的身材。
找到可貴的興趣點，讓它成為生活中的一大習慣，在生活中保持這樣的習慣，並且能適當的節食，配合一些五穀雜糧等低油脂食物的攝入，再喝一些傳統茶品，對於減去多餘油脂有一定的幫助。
1.五穀雜糧帶餐粉，好飽腹感好營養
運動的人群是比較容易饑餓的，因為大量的運動對於體能的的消耗是比較的，這時如果能在運動之前30分鐘吃一些五穀雜糧代餐，全面均衡的營養給身體提供充足的能量，有不至於攝入過多的脂肪，本款中還含有薏米山藥成分可以有效祛濕。
2. 原生態綠色五穀雜糧粉，來自大山深處的問候
本款五穀雜糧粉取材於大山之中生長的五穀，綠色原生態，由農民親手生長挑選收成，採用現代的食品工藝精製而成，對女孩子減肥有一定的幫助，每天早晨起來，吃飯比較匆忙，很難吃上一口有營養的早餐，現在這一款代餐粉解決了她的問題，沖泡方便，安全放心。
3.鐵皮石斛花，滋養好氣色
女性人群難免出現陰虛現象，如果能在平時喝上鐵皮石斛花，那麼可以對陰虛有較好的改善作用，本款鐵皮石斛花是石斛的精華，開花時間比較短，要能準確把握時間才能采得優質的好花，用科學的技術保持石斛花的滋補價值，開水沖泡，方便快捷。
4.農家野生成品鐵皮石斛
其實減肥的人群除了要重視運動以外更要重視身體的健康，我們一直宣導的是健康減肥，本款鐵皮石斛是農民原生態的生長方式生長出來的，竭力保持了石斛的原有的滋補功效，冬日運動後容易被冷風侵襲，造成陰虧，頭髮乾枯，吃本品可以滋陰補氣，擁有好氣色。
5.燕麥餅乾
多口味的燕麥餅乾，開啟了舌尖上的美味之旅，運動的人群運動後的饑餓會容易造成人的報復性進食，不僅不利於健康，而且會造成肥胖，如果在運動之後吃飽腹感較好的燕麥餅乾，就能解決這樣的問題。
6.泄油瘦身茶，強效減脂就屬它
現代社會物質極大豐富，人們攝入油脂的機會會很多，每一個人都無法逃避這個現實，本款瘦身茶受到了古老中醫的啟發，採用了民間多種刮油食材精製而成，喝到肚裡多重減脂功效，刮去攝入體內的多餘的油脂。
7.溫暖女人的紅茶，女人不再寒冷
滇紅茶生長在雲貴高原之上，那裡陽光燦爛，光照充足，雲霧繚繞，美麗的梯田，怡人的風光，空氣更是清新，甚至有人說這裡的空氣都可以賣錢，正式這樣的優越的生活環境讓滇紅茶品質優良，紅茶再冬日裡有暖胃的作用，對於怕冷的人群有較好的改善的作用。
8.冬瓜荷葉刮油茶
冬瓜荷葉被很多人使用具有很好的燃燒脂肪，刮去多餘的油脂的作用，喜歡運動的朋友，如果能配合本款茶，就能讓燃燒脂肪的功效倍增，科學的安全的食品小包裝袋子包裝，讓喝起來更加的方便。