大多數人都聽說過新媽媽可能會患上產後抑鬱症，卻很少有人知道產後抑鬱症並非女人的專利，它也會纏上初為人父的新爸爸。調查發現，每四個新爸爸中就會有一個患上不同程度的產後抑鬱症，在孩子出生後的幾天、幾周甚至幾個月後，他們會有神經緊張、易怒等表現。男人本來就很少討論自己的情感問題，更不屑於為此尋求他人的幫助。在妻子生產過後需要他們在身邊隨時給予支持和幫助時，他們就更不可能去關注自己情緒的變化，這往往會讓情況變得更糟糕。
男人和女人抑鬱情緒的表現方式不同，女人感到抑鬱時往往會淚水漣漣，而男人則表現為易怒，或者是表現出一種逃避的態度——他們會躲到辦公室而不願意回家。因為人們往往認為女性患抑鬱症，包括產後抑鬱症的幾率要遠遠超過男性，所以很多心理健康專家對男性產後抑鬱症的某些症狀沒有給予足夠的重視，甚至認為那只是新爸爸適應新角色的正常調試反應。
推薦：一本讓人笑破肚皮的懷孕指南，講述了從受孕到晨吐，從超聲檢測到孕期性事，從胎兒生長到妻子的情緒變化等一切孕事，其間處處閃爍著令人捧腹的幽默，讓你男人在輕鬆之間瞭解妻子正在經歷的一切。
事實上，男性產後抑鬱症如果得不到及時的治療，會產生很嚴重的後果——患者會表現出暴力傾向，不想工作，對任何事情都不積極，染上吸毒、酗酒等不良嗜好，嚴重的可能會危及夫妻關係，甚至喪失生活信心，選擇自殺。而且有研究表明，父母患有抑鬱症會對孩子的身心成長產生負面影響。
產後抑鬱的新爸是這樣子的表現
1、情緒低落，一般以“早晨重晚上輕”為特點;
2、思維遲緩，記憶降低，大腦反應慢等;
3、活動減少，不願參加社交活動，常喜獨處;
4、常有焦慮、內疚感，擔心給家庭增加負擔;
5、睡眠障礙，以早醒為其典型表現;
6、多有疲乏、心悸、胸悶、胃腸不適、便秘等症狀;
7、有自暴自棄、厭世或有自殺心理及行為;
8、性☆禁☆欲明顯減退。
男性更傾向於在他人面前隱藏自己的情感，扮演“堅強者”角色。因此，男性產後抑鬱症經常被人忽略，不為人所理解、重視。
推薦：內容豐富、文字通俗易懂，可操作性強，編排設計新穎，圖文並茂，彩色印刷，視覺美觀，而且輕型紙張，能保護視力，輕輕鬆松學會坐月子和護理小寶寶。
升級人父 新爸產後抑鬱怎麼回事?
No.1家裡突然多了一人，會有些激動興奮過分。所謂樂極生悲。
No.2你的家人對你沒有你想要的那樣如意了，所以你的心和他們拉開了距離。你被冷落了，你就覺得沒有感情了。
No.3因為孩子妻子需要照顧加上還要上班睡眠不夠、心煩意亂。
No.4孩子的哭鬧沒有了以你為需要的環境。不旦小寶寶把你的焦點給掙了去，而且也把原本屬於你的安靜的境給破壞了。
No.6沒有處理好夫妻間的關係，因為妻子把注意力轉移到了孩子身上，造成心理落差。
推薦：產婦純棉哺乳內衣，無鋼圈更舒適，聚攏模杯型好，聚攏防下垂，前側的開扣設計便於哺乳，顏色鮮豔，女人味十足，產前產後都是可以穿的哦。
產後抑鬱症不會因為你的收入水準或膚色而對你區別對待，它往往會找上那些初為人父的男人，不過有時也會找上那些有過幾個孩子的父親，即使他們在初為人父時不曾受到產後抑鬱症的困擾。那些正在遭受產後抑鬱症折磨的男人，你們要知道這並不丟人，這也並不能證明你們是軟弱的，這只是一種困擾著成千上萬父親的疾病，一定要正視它並努力戰勝它。
推薦：孕產婦妊娠紋橄欖油套裝，預防+修復兩重功效，孕期預防、產後修護淡化妊娠紋，天然橄欖油，哺乳期也可以使用的安全護膚品，撫平肚紋，光滑美腹。
教你四招 新爸爸產後抑鬱腫麼破?
1、積極主動和新媽溝通
當媽媽有了小寶寶之後，注意力肯定更多都是花在孩子身上的。這個時候，新爸爸就要主動與新媽咪溝通，坦誠自己心中的想法，比如哪些地方是需要新媽咪的協助和鼓勵的。畢竟，有爸爸的強力後盾，才有可能給寶寶一個溫馨舒適的家。
2、學會和寶寶獨處
照顧一個小寶寶，新媽咪明顯熟練過新爸爸，所以如果在新媽咪面前，新爸爸往往會更加笨手笨手笨腳。所以，新爸爸應該多學習育兒經驗，當新媽咪去午休或者沖涼走開的時候，新爸爸可以抱著寶寶走動一下，適當的肌膚接觸有利於親子情感的培養。新媽咪也要給爸爸足夠的信任，讓爸爸與寶寶一同成長。
推薦：此款收腹帶，收腹、束腰、收胯三重功效，產品從結構、用材、寬度、角度、收緊力都符合人體產後生理結構這一特徵，瘦腰塑形，鞏固身形，為每一位新媽媽帶了福音。
3、用積極的方式釋放情緒
釋放情緒有很多方法，通過和家人積極溝通或主動改變興奮點當然最好，如果不行，可以根據自己所處的環境就地取材進行宣洩。臥室中常見的枕頭就是最好的武器，可以把巨大的毛絨玩具或者枕頭當成“武器”，把床、牆壁想像成自己的壓力來源，用力擊打，以釋放壓力。或者選擇唱歌、戶外運動等方式來排解心中的壓力。要知道，只有積極健康的情緒排解方式，才能讓你從抑鬱中走出來，走向更加成熟。
如果新爸爸在採取種種自我調節方式後仍難以排解，就要找心理諮詢師求助。在可能的情況下，妻子產前，新爸爸就應和妻子一起接受婦產科醫生和心理醫生的諮詢。妻子懷孕、分娩後，最好請長輩照應，或請保姆在家裡服侍產婦，不要讓新爸爸為工作和家庭分身無術、疲於奔命。
推薦：月子餐湯套餐，精選食材，不含硫磺，不含防腐劑，根據產後月子身體的恢復階段，配備適合的月子參湯，讓身體健康回歸少女時期，內貼有配方、適宜人群、份量和烹飪方法，健康從喝湯開始。
當然，此時新爸爸也要暫時降低對工作、對自己的期望值。這是人生的特殊時期，別讓自己有太多的壓力，此時不宜為了自己的前途或金錢過分拼搏，而要心境平和，知足常樂。另外，新爸爸這時也應和妻子溝通，協調好夫妻性☆禁☆生☆禁☆活，和諧的夫妻性☆禁☆生☆禁☆活，無論在什麼時候都是大大緩解各自心理壓力的有效路徑。