隨著空氣品質的不斷惡化，最近幾日在我國的大部分地區，都出現了嚴重的陰霾天氣的現象。不但給我們的日常生活帶來了很多不便，當霾吸入體內，對人體的身體健康也造成了嚴重的危害，更嚴重的還可能導致死亡。那麼霧霾都會對身體造成哪些危害呢？
首先，霧霾中的自由基會加快皮膚的衰老。
如果說空氣中的大顆粒粉塵或顆粒物會滲入肌膚，那你大可放心，因為皮膚毛孔的分泌是外泄而不是內吸的，也就是說肌膚對這些污染物有一定的排斥力。但是污染物中所產生的自由基，才會造成損害肌膚的元兇，它不僅會加速肌膚的衰老，還會引發一系列的肌膚問題。
對於肌膚的抵禦霧霾情況，外出一定要佩戴口罩，避免面部長時間的暴露在霧霾空氣中，另外回到家後一定要徹底清潔肌膚，保證面部的清潔。一些含有超強抗氧化的食物有助於清除體內的自由基，對肌膚十分有益。
延緩衰老的葡萄乾
葡萄中含有多種維生素和礦物質，營養價值很高，具有抗氧化成分，能延緩衰老。新疆特產葡萄乾，採用高溫烘乾技術保證了葡萄乾的新鮮色澤和酸甜口感，吃到嘴裡果肉細膩，柔軟清甜，適合延緩衰老的女性經常食用。
超強抗氧化的藍莓幹
藍莓中抗氧化劑的含量是常吃的水果中最高的，對肌膚延緩衰老有一定的作用。產自大興安嶺野生的藍莓果為原料，果肉細膩、風味獨特，吃到嘴裡酸甜適中，又具有香爽怡人的香氣，為你開啟了健康美味的果乾之旅。
其次，霧霾可能誘發呼吸道疾病的發生。
霧霾中含有大量的塵粒、煙粒和重金屬等有害物質，一旦進入呼吸道就會刺激並破壞呼吸道粘膜，使鼻腔變得乾燥，細菌進入呼吸道，輕則會破壞呼吸道黏膜防禦能力，容易造成上呼吸道感染，重則會造成肺部硬化，甚至還有可能造成肺癌。在飲食上，多食用一些清肺的食物，對身體健康十分有益。
健脾益胃山藥粉
山藥具有健脾益胃的功效，很適合脾胃虛弱的人食用，山藥新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等，可預防心血管脂肪沉積，有助於胃腸的消化吸收。此款山藥粉粉質細膩，無雜質，加蜂蜜後飲用效果更佳。
代謝毒素的藕片
藕片中的營養成分能有效的代謝體內毒素，有助於清除體內垃圾，具有健脾開胃、清熱潤肺的作用。精心挑選的藕體通長肥碩，白嫩細膩，經過獨特的配料將美味結合，藕片色澤鮮豔香味濃郁，吃到嘴裡香辣爽口，讓人回味無窮，非常合適霧霾天氣食用。
養肺清肺的木耳
木耳中富含植物膠原成分，具有很強的吸附作用，可以幫助污染物等吸附並排除體外，達到養肺清肺的目的。精選東北優質黑木耳，大小均勻，採用自然晾曬工藝，保證了木耳保持了天然的色澤，吃到嘴裡軟滑爽口，是有效排毒的天然食品。
再次，霧霾可能誘發心腦血管疾病的發生。
霧霾的天氣，空氣中的含氧量會降低，會使心臟跳動加速，使人導致胸悶、氣短等症狀，尤其是對很多老年人的危害會更大。在飲食上多食用一些富含維生素E的食物，能夠有效增加血管壁彈性，防止心腦血管病的發生。
增加血管壁彈性的杏仁
杏仁中含有豐富的維生素E，能夠增加血管壁的彈性，防止血小板的凝結，對心臟的保護很有益處。精選的巴旦木殼薄易剝，只需輕輕一捏就能將果仁取出，果仁飽滿厚實，表皮呈紅褐色，讓人一見就很有食欲，吃到嘴裡口感酥脆，香氣四溢，營養價值很豐富，是老少皆宜的健康休閒零食。
減低膽固醇的海帶絲
海帶屬於水溶性纖維，可以加速膽固醇排除體外，還能預防動脈硬化的作用。精選來自山東優質深海海域，海帶乾淨無沙，吃到嘴裡口感順滑，清爽有嚼勁，營養價值豐富，涼拌煲湯均可享受美味，是四季皆宜的天然營養品。
預防動脈硬化的黑芝麻粉
黑芝麻中含有不飽和脂肪酸，可以維持血管彈性，預防動脈粥樣硬化。精選天然優質的食材為原料，經過精細的研磨工藝採用低溫烘焙技術保證了五穀粉的粉末更細膩，牢牢的鎖住營養成分，更易人體吸收，膳食纖維豐富，營養更均衡，味道香甜細膩，是代餐的最佳選擇。