不管是順產還是剖腹產，對於媽媽們的生都是一次嚴峻的考驗，除了內臟被擠到其他地方，媽媽們的身體也發生著重大的改變，可能我們都會比較關注身材發胖的問題，但其實產後“受傷”最嚴重的部位是盆骨，因為整個孕期胎寶寶的重量都是由盆骨支撐著的，所以到孕後期不少孕媽可能會感到恥骨有點疼。
因為長時間的壓迫所以產後很多媽媽的盆骨會變寬，但是對於第一次生產的媽媽完全不知道還要對盆骨進行恢復，我們比較熟悉的是用收腹帶收肚子，往往都會忽略盆骨的恢復和矯正，但是如果產後沒有及時對盆骨進行恢復，很容易導致盆骨外擴和酸痛，不管是穿褲子還是日常生活都會有很大的影響，所以產後媽媽們一定要注意盆骨的恢復，下面小編說說該怎麼恢復盆骨。
1、產後不要急著用束縛帶，先用盆骨矯正帶，一般順產3天，剖腹產7天最好是穿專門的盆骨矯正帶，最好是能夠調節寬度的，這樣不會因為過緊不方便行動。
2、產後不要一直躺在床上，順產2小時，剖腹產24小時內一定要站起來走動，這樣能夠説明血液迴圈，加速傷口和盆骨的恢復。
3、等出了月子或者身體能夠承受之後最好穿一些調整的內褲，一些高腰的收腹內褲能夠幫助減小產後大肚腩，同時還可以幫助盆骨恢復。
說了這麼多相信不少媽媽都已經知道該怎麼恢復自己的盆骨了，下面小編給媽媽們推薦幾款不錯的盆骨矯正產品，有需要的媽媽可以入手。
【1】產後提臀透氣收胯盆骨矯正帶
這款產後提臀透氣收胯盆骨矯正帶採用排扣穩定結構設計，穩穩的固定在胯部，三排扣調節式設計，漸進式向盆骨收緊，穩定持久施力作用，達到矯正盆骨的效果，盆骨生理恢復防止盆骨變形引起的問題，媽媽不要忽視這些問題，趕集備起來。
【2】產後盆骨矯正收胯矯正帶氣壓式
這款產後盆骨矯正收胯矯正帶氣壓式採用氣壓式盆骨矯正帶，一體結構組成，分別對稱兩側凸起的胯部，非常符合盆骨生理結構，氣壓控制收緊力，兩側同時加壓，左右平衡，受力均勻，一體加壓方便快捷，不漏氣，不卷邊，是一款最為科學的盆骨帶。
【3】收腹收產婦專用收腹矯正帶
這款收腹收產婦專用收腹矯正帶採用天然舒適紗布，面料舒適安全，健康柔軟，透氣性好，呵護媽咪，月子健康，科學31釐米，經過多次打版試驗，專屬國人定制，超強粘拉力，使用上千次也毫不變形，經久耐用，有需要的媽媽不要錯過了！
【4】產後薄款透氣收腹盆骨矯正帶
這款產後薄款透氣收腹盆骨矯正帶三效合一，收腹束腰收胯，一件衣服輕鬆搞定好身材，隱形無痕，塑身百搭更實用，高彈力輕薄的面料決定了即使穿上外褲也看不出來，產前的褲子也能穿上，後臀直掀式如廁方便，免去穿衣麻煩，方便快捷！
【5】產後純棉紗布型收腹盆骨矯正帶
這款產後純棉紗布型收腹盆骨矯正帶採用健康純棉紗布，優選新疆長絨棉，柔軟舒適，吸汗透氣，強力魔術貼，牢固不變形，便捷不脫落，加強外掛帶，定型防卷邊，加倍塑身，專業為產後媽媽研製，萬千媽媽推薦，值得信賴的好產品！
【6】產後收腹提臀高腰內褲
這款產後收腹提臀高腰內褲在歐美非常流行，高檔絲蛋白面料，絲滑親膚、冰爽透氣、塑力強、不變型、不卷邊、收腹無壓迫。採用了無痕貼膠技術，做到了360度無縫無痕，每件內褲都是手工製作，專業為媽媽打造的嘔心瀝血之作。
【7】產後收腹提臀高腰內褲
這款產後收腹提臀高腰內褲採用高腰設計，長度直達下胸圍，收腹塑身的同時能起到提臀的作用，高腰定型設計，腰身告別卷邊，告別下滑，更舒適塑身，做工牢固，良好做工，高彈力立體剪裁，貼合肌膚，輕薄透氣，輕鬆享受！
【8】薄款高腰產後提臀收腹內褲
這款薄款高腰產後提臀收腹內褲採用記憶合金軟骨，永不變形，收縮腰腹，調整脊柱，交叉收腹，挺翹臀型，點狀孔讓身體自由呼吸全方位360°撫平背部，腰部，腹部，臀部贅肉，壓縮脂肪密度，快速打造迷人小蠻腰，重塑傲人身材，誘惑曲線。
【9】產後收腹提臀美腿內褲
這款產後收腹提臀美腿內褲採用高腰排扣，加寬高腰設計，給予更緊致的呵護，特有W型設計，手托杯設計，壓力收縮臀部，重塑性☆禁☆感翹臀，高彈力透氣面料，柔軟親膚，仿蜂巢網孔設計，透氣不悶熱，隨時享受自由動作，輕鬆生活！
【10】產後矯正盆骨收腹帶
這款產後矯正盆骨收腹帶很清薄，透氣性很強，彈性很好，沒有緊勒感，類似穿了提臀內褲的感覺。無異味，彈性大，粘扣很牢固，走路沒有串位元，糾正帶帶彈性，好產品就是不一樣，效果明顯，產品專業很放心，真是產後女人的福音！