孩子開始長牙了，爸爸媽媽們都會覺得很高興和激動，而在這個時候要給孩子吃些什麼好呢？要知道，長牙期的飲食對孩子是否可以健康正常的長牙會有很大的影響。我們應該要選擇什麼給寶寶吃才是好的呢？
1.2顆牙期
寶寶長牙一般在五六個月的時候就會長出下頜的乳中切齒，這個時候寶寶會開始想要咬東西，想要咀嚼，所以時常會把手放到嘴巴裡。這是時期，新媽媽可以給寶寶添加一定量的輔食。
比如一些半固態的輔食，不能僅僅停留在流質食物，可以給寶寶吃蛋黃泥或者是米糊等一些有點稠的食物，這樣的體驗寶寶應該會很開心，而且能意識到自己的食物發生了變化，慢慢的學著咀嚼。
2.4顆牙期
大概8~12個月之時，寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。此時寶寶的營養需求越發的高，在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、番茄、豆腐等等。
但是寶寶如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒有經過牙齒的碾碎進入消化系統，營養物質是不容易被分解利用的。因此家長在這個時期，要有意識的用固態食物來引導寶寶練習咀嚼。
3.6~8顆牙期
寶寶在十三個月的時候上頜的側門牙會冒出來，10-16個月的時候下頜的側門牙也會冒出來，這樣寶寶就更喜歡咬東西了，覺得充滿樂趣。所以新媽媽可以在這個時候給寶寶吃固體的食物，比如蒸蛋或者是蔬菜之類的。寶寶這個時期的腸胃系統發育得也比較完善了，可以適應變化的食物。
4.8~12顆牙期
大概在13~19個月的時候，寶寶會萌生第一顆乳磨牙（大牙）。有了乳磨牙之後，寶寶的咀嚼功力大大提升。
在這個時期，寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴裡，即使吃得滿桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵的，這對於寶寶以後的性格也有影響。
這個時期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、麵包、蔬菜、肉片等。
5.12~20顆牙期
在此後的第16到20個月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長齊，完成了乳牙系列的全部萌出過程，這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物，而且攝食的技巧也漸趨完美，媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、麵條、大豆等等。
少吃不利牙齒的食物
在寶寶出牙期間，應當避免或少攝取對牙齒發育不利的食物，以下的食物可要小心。
食物太軟不利於牙齒的萌出、牙不齊 許多父母怕寶寶喉嚨太細，咽不下固體食物或容易被卡住，就喜歡將切得細細的食物喂給寶寶，或者對於1歲的寶寶也一直購買肉泥、胡蘿蔔泥等泥狀食物餵養寶寶。因為飲食過於細軟，寶寶的牙齦缺乏刺激，不僅導致牙齒發育遲緩，還容易造成牙齒排列不齊。因此，媽媽要根據寶寶牙齒萌出情況，調整食物的粗細。
碳酸飲料“吃”掉牙 各類品牌碳酸飲料的酸性成份pH值一般在2.2乣4.9之間，pH值為7代表中性。而牙齒在酸性成份達到5.5時，就會“脫礦”，即礦物質晶體被酸溶解。長期大量被酸性物質侵蝕，牙齒前切面就會被腐蝕變薄，牙釉質喪失，牙本質露出，牙齒容易發生病變。如果寶寶喝了碳酸飲料，要及時喝幾口白開水。
甜食傷害牙 寶寶的牙齒要從小就保護好，不能沒有規律濫用甜食和點心，這些東西除了使寶寶的食欲不振外，還為細菌的生長創造了有利的環境。甜的東西還有脫鈣的作用，使牙質疏鬆。在食物中脫鈣作用較強的有：奶制糖果、炸麵包、巧克力、蛋糕等。寶寶吃過這些食物後，要及時漱口，清潔口腔。
所以媽媽們在孩子長牙齒的時期是需要非常重要的哦，我們需要好好的讓孩子的牙齒健康的長出來也是不簡單呢！你說是不是呢？