你想多了....誘惑那麼多，你離得開首都嗎？錢還賺嗎？房還買嗎？婚還結嗎？好了，還是滾去繼續與霧霾戰鬥吧！
眾所周知，北京的霧霾是出了名的倡狂，完全是隨了這座傲嬌的城市，每週總會有那麼幾天想逃離霧霾漫天的北京，想看看藍天、想看看白雲、想……而每次嚷嚷完之後，你又淡定的踏上了吸霧霾的上班之路。關於霧霾的危害，你又真的瞭解多少呢？
霧霾的組成十分複雜，大小有數百種顆粒物，這些顆粒物通過人體呼吸，進入呼吸道，會引發氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。霧霾天氣，空氣含氧量低，會使心臟跳動加速，使人胸悶、氣短。尤其是對老年人危害更大。
因為霧霾天氣陽光照射不到大地，或者陽光微弱。這樣會使地表面的細菌病毒微生物快速繁殖，引起過敏等疾病。而霧霾裡含有的有害顆粒物更多，所以霧霾比吸煙更易致癌。
所以我們在霧霾天裡，要做好自我防護，不要整天一副天不怕地不怕的傻樣就沖出去與它搏鬥了，畢竟你不是奧特曼，它也比怪獸更厲害。完善自己的裝備 ，讓自己贏在起點上吧！有哪些裝備可以讓我們的技能得到提升呢？
首先是穿，外出全副武裝：戴口罩、戴帽子、穿長衣，總之把自己裹成粽子就是了，越嚴實越好，這樣就不會讓那些微小的顆粒降落在我們的身體上了。
然後在食的方面，多喝水不抽煙、多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗糧纖維食物，總之每天要吃的夠豐富，不要因為霧霾大懶得去買菜就每天的泡面泡面泡面，泡面都不開心了！
接著是關於住，這麼霾的天，你不會還想著開窗通風換氣吧？早晚一定要避免開窗，不要把霾都養到家裡來，它會更囂張的，你也沒什麼好下場。回家立即洗臉、洗鼻、漱口，不要讓霾在你的身體裡停留太久 。
最後是在行的方面，上班狗就沒辦法了，我們避免不了週一到週五的痛，那麼在可以選擇出不出門的自由時間就要減少霧霾天的戶外時間，盡可能避開高峰時段，出門儘量步行，當然大多數人是沒得選，只有步行這樣是最好的了。
好啦好啦！就到這裡，畢竟抗霾也不是一天兩天的事，慢慢來吧各位。