總是有人瘦下來，為什麼不是你呢？別再說減肥難，那是因為你決心不夠，今天小編就來告訴你們怎麼瘦！
一：跳舞減肥法
跳舞是屬於一種全身性的運動，它可以帶動全身一起運動，它還有利於帶動身體的血液和脂肪，可以幫助我們的脂肪燃燒起來，還可以促進血液迴圈，它還可以瘦腰，瘦腿，瘦屁股哦！
二：跳繩減肥法
跳繩對於你們來說應該都是小學的事了吧！歷史太過久遠，但是還是很熟練的哦！跳繩減肥也是一項特別能夠燃燒脂肪的運動，短時間內就可以快速燃燒脂肪，但是還是需要長期堅持才會有效哦！
所以要想減肥成功的話，除了進行運動之外，一定要從飲食上也進行合理調控。
【草決明纖體飲】
睡前來一杯草決明纖飲，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！六味古方食材！結合口感功效，精心調配，促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！
大家都想露出自己美麗的大長腿，以遲來展示自己的美麗！可是如果腿上的肉太多的話，小編知道。愛美的MM是很痛的。現在小編來介紹一款瘦身三草茶。它是一款瘦腿的茶，它可以促進下半身的血液的迴圈，防止下肢靜脈淤積。減少腿部的多餘的水分以及沉積的一些廢物。愛美的MM一定是忍不住了，但是小編千萬奉勸來例假和孕婦不要飲用！
【大麥茶】
大麥茶口感醇厚，粗糧的香氣濃烈，湯色金黃，肯定讓你愛不釋手。大麥茶中含有大量的纖維素，能增加機體飽腹感，同時也能促進腸胃中的垃圾一塊被排出體外，排毒養顏，是十足的美容養顏茶飲噢！
【冬瓜荷葉茶】
自古冬瓜就有清宿便有清理腸道垃圾等功能，還含有大量纖維，冬瓜越吃臉色也會越好看。健康消脂?體態輕盈當體內多餘的脂肪和瀦留電解液被排除，人就自會變精神，體態輕盈了。
【黑芝麻粉核桃黑豆粉】
饑餓來上一杯芝麻糊，不會像其實用化學成分合成的怪味，用新鮮芝麻核桃黑豆混合磨制，不添加任何防腐劑，以黑不黑，烏黑亮發，黑豆的營養價值還高於豆漿，休閒時刻沖上一杯，飽腹還能瘦身，芝麻富含的油脂能快速的清理腸道，保持身體健康。
【青檸檬】
如果你想要控制自身的體重，從而達到減肥的效果，那我推薦你不妨試試青檸檬，它不僅熱量低，還可以防止血糖飆升，促進新陳代謝，還富含維生素c，美容養顏，越吃越健康 越吃越美麗。