冬天感冒、咳嗽多發，吃點梨再適合不過了。它可以滋陰潤肺，與花椒、肉桂、蜂蜜一起搭配著吃，不僅去咳止痰，而且還可防治感冒。下面就介紹5種梨的做法給你，步驟很簡單，但效果很明顯哦~
【1】花椒蒸梨
梨為寒性食物，而花椒則屬於性溫類，可以驅除人體內的寒氣，對多種細菌以及病毒有顯著的抑制作用。如果咳嗽、鼻塞甚至頭痛，就可以多吃點這個，潤燥化痰、和胃潤肺。
材料：
梨、花椒、冰糖
步驟：
1、將梨洗淨、去皮，從頂端切開；
2、掏空中心，去除梨核，放入冰糖和花椒；
3、把頂端切掉的那部分蓋上去，用牙籤固定，放入蒸籠蒸30分鐘就可以了。
【2】肉桂煮梨
肉桂可以暖胃驅寒，對於寒性的梨來說，能起到一定的中和作用，冬天吃梨，感覺有點太涼的情況下，可以這麼吃哦~
材料：
2杯水、3湯匙蜂蜜、3個肉桂棒、2個梨
步驟：
1、在煮鍋中倒入水，加入蜂蜜、肉桂棒，再加入整個梨烹煮，中火煨燉30分鐘，直到梨變軟；
2、盛出食用即可。
【3】蜂蜜核桃蒸梨
核桃加蜂蜜本身就有通便、潤喉的功效，但不可多吃，吃多了會使血脂升高。如果加上梨一起吃，就不用擔心啦！
材料：
梨、蜂蜜、核桃
步驟：
1、幹核桃切碎，梨洗淨去皮後把頂端切開；
2、掏掉核，放入核桃與蜂蜜，蓋上梨的頂端，蒸30分鐘就好了。
【4】川貝雪梨
這個偏方給感冒之後咳嗽遲遲不好的人，川貝性涼甘平，適於止咳平喘，加上雪梨生津潤燥，想咳都不行~
材料：
川貝少許、北杏仁少許、3-6個蜜棗、2個梨
步驟：
1、雪梨洗淨去皮切塊；
2、把川貝、梨塊、北杏仁、蜜棗全部放入燉盅內，燉45分鐘即可。
【5】紅酒燉梨
紅糖能夠暖身驅寒，紅酒能夠美容養顏，雪梨清補，去火去燥。不管是否感冒咳嗽，都可以喝一點，保健養生，還能越喝越美。
材料：
2杯水、1杯紅酒、1勺紅糖、4個梨、1個柳丁
步驟：
1、把水、紅酒、紅糖倒進煮鍋中，用中火煮沸；
2、梨子去皮，柳丁切片，放入煮沸的鍋中，烹煮20-25分鐘即可端出享用。
對於女性來說，秋冬滋補首先要潤燥，早晚一份燉梨，是很有必要的。保持這個習慣，還能清熱抗癌，消除便秘，在污染大的環境中保護心肺。學著做起來吧~