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自律才是通往自由的唯一捷徑

最近,好朋友向我抱怨,我不想上班了,想辭職。

朋友說,我每天早上起床的第一反應,是如果今天不用上班該多好啊,不想去擠擁擠的公車,我想做一名自由職業者,每天睡覺睡到自然醒。

我沒有直接回答朋友,而是把青年作家楊熹文的一篇文章《自由職業者的生活是什麼樣的?》轉發給朋友看。

楊熹文在這篇文章裡,詳實地講到了自己作為自由職業者的日常生活:

每週有三四天早晨5:30起床,6:30準時出現在健身房上,剩下的幾天6:30起床跑步或游泳。然後去圖書館或者咖啡館寫作、處理工作,每天晚上10點鐘左右才完成工作。如若有其他事情,就必須要犧牲睡眠時間。更重要的是,全年無休的工作還要承擔非常大的經濟壓力。因為自由職業者的工作是沒有底薪,沒有五險一金,沒有年底分紅。

朋友看完這篇文章,說道,自己好像還不具備自由職業者的自律,我還是再想想吧。

我曾經看過一個楊麗萍的採訪,今年58歲的楊麗萍活得像個少女,身材依舊有型。有人問她是如何保持身材的?每天吃多少食物?

楊麗萍打開自己的飯盒:一小片牛肉,半隻蘋果,一個雞蛋。這是她練舞的日常午飯。

問她“餓不餓?”

楊麗萍答:“熱量已經夠了。你看我還不是照樣跳舞,從沒有倒在臺上。”

看完採訪節目,我佩服楊麗萍的自律。因為她把自律融入了日常生活,並且幾十年如一日地堅持。相比我們一天到晚靜坐的工作日裡,我們還是少不了要吞咽一堆堆的油膩高熱食物。

有人說,最難做到的是自律,因為堅持太難了,每個人的天性裡都有懶惰,惰性無時不刻都存在。《自控力》書中也說道,“集中注意力,拒絕誘惑,控制衝動,克服拖延是非常普遍的人性挑戰。”大腦出於自我保護的天性,常常遮罩掉這些問題。自律雖難,但是我們還是要努力去戰勝自己的弱點。

優秀的人是通過磨練意志,持續戰勝這些弱點,達到自己的目標。其實很多事情,真的輪不到拼天賦的地步,堅持和自律是最可貴的品質,但也是最難做到的。真正實現目標的方法,永遠只有痛苦持久的自律。

前些天,我在微博看到一段話,說得妙極。

它是這麼說的:

自律能夠帶給我們自由,最終過上自己想過的生活:乾淨的圈子,規律的生活,有保障的經濟基礎,理智的身材和中意的人。

這樣的自由大概就是我們窮極一生在追求的夢想烏托邦。

此時此刻,我還沒實現這樣的自由,但是我一直在路上,在努力為自己想過的生活而努力,我不會放棄對自己的要求。因為我堅信自律是通往自由的唯一捷徑。

那麼,我們怎麼才能成為自律的人呢?我覺得答案是:高度自律者肯定有健康的身體。身體出現問題,根本不必妄談自律。

養成早睡早起的習慣。

吃健康的食物

養成運動健身的習慣

自律的人,一生可以完成其他人幾輩子都做不到的事情,他們的生活高效、輕鬆、時刻充滿自信和掌控感。別人眼裡的苦行僧,擁有的卻是人生終極的自由。

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