在這個全民瘦身的時代，減肥已經了家常便飯的事情了！很多人為了減肥不敢吃多，或者少吃！，甚至不吃。為了減肥用盡了各種方法卻都沒有減肥成功！但其實民以食為天，不管你是否減肥飯是一定要吃的。那麼問題來了，很多人總以為吃就肥胖，其實並不是，關鍵是要怎麼吃，吃對東西不管你怎麼吃也不會胖！很多人養成了不科學的飲食習慣，吃了太多容易增肥增加腸胃負擔的食物，吃太少又挨餓！那麼看來減肥還真不是一件容易的事啊！所以，聰明的減肥人，一定要在吃飯後喝一杯水，但是並不是簡單的涼白開哦！飯後一杯水，水中加一物，讓你胡吃海喝也能瘦！吃貨們，想要減肥就該這樣吃！吃對了，你又怎麼會不變瘦呢？
【草決明纖飲】
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
【冬瓜荷葉茶】
減肥是一條坎坷的道路！想要減肥成功可不是一件容易的事，荷葉自古就是減肥的良藥，具有清熱解毒還有降血壓的作用！每天飯後一杯冬瓜荷葉茶，每天都瘦一點點。
【大麥若葉青汁】
減肥一直都是備受關注，特別是女生，減肥對他們來說就是一份事業！想要減肥那就每天喝杯大麥若葉清汁，它含有豐富的膳食纖維，可以促進蠕動讓你脂肪更加快速排出
【瘦腿三草茶】
也叫“馬鞭草茶”，是當下很流行的瘦腿美腿的茶方，久坐一族最適合，能促進新陳代謝、利尿，減少脂肪囤積，進而起到減肥瘦身的作用，每天都喝一點，效果看得見！
【普洱茶】
很多人減肥都採用節食減肥的方法，但是這種方法效果不佳還反彈！普洱茶深受大家的喜愛！每天飯後一杯它能有效的減少腹部脂肪，並且減肥還不會反彈！
【烏龍茶】
窈窕的身材是每個女孩夢寐以求的夢想！想要擁有好身材記得飯後一杯烏龍茶！烏龍茶中含有豐富的茶多酚，自然也有助於促進脂肪燃燒！讓你的脂肪更加快速的燃燒。
【大麥茶】
小肚子已經成為很多現代人的困擾！想要減掉大肚腩並非那麼難！大麥茶具有很好的刮油效果！飯後一杯大麥茶，幫你分解脂肪讓你瘦的更健康！