今年是聰明伶俐的猴年，隨著國家二胎政策的開放，生娃的麻麻們明顯增多了，這不，小編身邊就有好幾個寶媽在坐月子，不過在這個即將入九的冬天坐月子可不是一件簡單的事，稍不注意就會讓一些月子病找上門來，月子做不好可是一生的毛病，那麼，對於生娃的寶媽們，尤其是新手媽咪們來說，數九寒天的應該怎樣科學的坐月子呢？小編今天就來和寶媽們分享一下，拒絕月子病纏身，你要注意這幾點！
1、不留腰病，從保暖開始
不管是北方寒冷天氣還是南方的濕冷氣候，在冬天裡坐月子對於寶媽們來說都是一大考驗，不過說起來北方的媽咪們還相對幸福一些，不管是東北的暖炕還是大華北的暖氣供應都是很好的，可南方包郵區的寶媽們就要注意了，一定要注意好保暖，小寶貝和產後虛弱的你都需要一個恒溫的溫暖環境，24-26°的溫度更合適，如果覺得屋子裡空調太幹，就要注意放一些水，加大空氣濕度哦。
2、餵奶不容忽視，哺乳衣要穿好
寶寶月子裡很容易餓，所以頻繁的餵奶也是很懂寶媽要做的事，不過大冬天把肚子撩開，露出腰就很容易著涼了，所以，寶媽們可以購置專門的哺乳裝，這樣不僅方便哺乳還不會著涼，好處多多。
加厚哺乳衣套裝
美麗媽媽巧裝扮，坐月子也要美美噠，法蘭絨撞色月子服，親膚質感貼身穿更舒服，撞色V領設計，更顯時尚氣質，紐扣開襟方式，對於剖腹產的媽咪來說絕對是福利，方便穿脫哦，橫開哺乳口設計，隱形哺乳拒絕走☆禁☆光尷尬，清新色調讓你每天都擁有一份溫暖好心情。
可愛卡通家居哺乳衣
坐月子的寶媽更需要一份好心情，這款超級可愛的日系卡通范兒哺乳衣，清新溫暖的色調很暖心，唯美的蕾絲花邊領口別樣溫柔，開襟款設計很方便，套頭款也很可愛，內外純棉面料呵護寶貝和媽咪的肌膚，甜美的粉色系和清新的綠色都很好看哦，便捷哺乳口輕鬆餵奶，跟走☆禁☆光say byebye。
3、拒絕不通風，讓新鮮空氣溜進來
一般來說，是不讓坐月子的房間吹風的，可是試想一下，一間屋子長期緊閉門窗，其味道可以想像，而且長期不通風的房間空氣中的細菌密度會增多，很容易導致疾病的出現，所以，可以將寶媽和孩子換到另外一間溫暖的房子裡，而將坐月子的房間進行通風，每次最好20-30分鐘適合。
太空棉加厚哺乳衣
孕期哺乳都可以穿，一款衣服讓你從懷孕穿到生，厚實的太空棉設計牢牢鎖住溫度，可愛的羊羔絨翻領設計，袖口和口袋上的羊羔絨點綴顯得輕熟又甜美，紐扣開襟大方又優雅，溫柔的印花讓初為人母的你越發楚楚動人，豎開口哺乳很是方便哦，可以外出的哺乳衣，就是這麼任性的美麗。
4、學會躺喂很關鍵
很多寶媽在月子期間因為頻繁的餵奶，而導致腰酸背痛，而且睡眠不足，很大一部分原因就是不會躺喂，白天可以坐著餵奶，不過晚上還要從溫暖的被窩出來就真真是一種考驗了，麻麻們可以側臥位餵奶，不過這裡小編要囉嗦一句，千萬注意不能壓到寶貝哦，小傢伙還不會翻身和躲避，一定要注意哦。
5、告別傳統觀念，產婦衛生很關鍵
按照傳統觀念來說，產婦月子裡是不能洗澡和刷牙的，甚至不能洗臉和洗腳，那是因為在以前，不會像現在這樣有很好的取暖裝備，所以容易著涼，不過現在如果你一周不刷牙，恐怕自己都要嫌棄自己了，所以，寶媽們可以在室內，用溫水刷牙和洗臉，也可以選擇孕婦專用的牙刷，更柔軟。
獅王月子牙刷牙膏
產後產婦的身體比較虛弱，口腔健康更是需要細心的呵護，這款牙刷和牙膏的套裝，更好呵護牙齦健康，尖端細毛設計，高密度刷毛清潔牙齒保護牙齦，超柔軟享受更好溫和按摩牙齦不刺激，牙膏採用葡聚糖酶專業設計，可以更好的去除牙漬，殺滅細菌，給牙齒建立保護層，讓口氣清新自然。
三洋月子牙刷
專為產後的媽咪們設計的一款牙刷，即使沒有牙膏也可以進行清潔，利用二氧化鈦的芯心和水、光進行觸媒作用，有效的去除牙齒上的污漬，深層清潔口腔，小頭緊湊型刷頭，使用起來方便又省力，柔軟的刷毛不傷牙齦，更好的保護牙齦健康，不用牙膏就可以清潔的牙刷哦。
一次性月子牙刷
普通的牙刷很容易造成牙齦的不適，容易傷害口腔內膜，這款專為孕產婦設計的牙刷，每個牙刷都有獨立的包裝，安全又方便，刷頭採用優質的海綿，雙面刷頭設計將清潔面積完美提升，牙刷柄的加長設計手拿更方便，刷頭上含有清潔成分，無泡沫刺激更好的呵護口腔健康。
好啦，科學坐月子不留病，希望每一個寶媽都可以擁有健康的身體，我們下期見！