隨著人類對環境的污染，對更多廠房的開發，致使霧霾天氣是越來越嚴重，先不說我們中國的，從上世紀開始英國的霧霾就已經相當高的嚴重，並且還達到伸手不見五指的境界，出門不帶個口罩真的是令人無法呼吸...
而在我們中國來說，霧霾天氣也是嚴重到出門必須要帶上雙層口罩才會覺得保障到自己的呼吸健康...
看著碩大的首都就這樣被霧霾所遮掩，真的是於心不忍，如果不做好措施隨時都會讓不良空氣跑進人體呼吸道和肺葉中，從而總會引起呼吸道疾病、支氣管炎、生殖系統等疾病，長期處於霧霾環境下不做好保護措施還會引發肺癌，心肌缺血等不良症狀，最直接的保護措施就是出門帶口罩了，但是難免還是會吸進少量的霧霾，從飲食方面再加一層保護是很有必要的，今天跟著小編一起來看下，都有哪些食物可以保護呼吸健康！
【川貝雪梨膏】
川貝和雪梨都具有潤肺、止咳和化痰等功效，這款精選川貝雪梨經過純手工製成，直接泡水飲用，口感甜而不膩，在這乾燥的濕冷冬天裡經常喝可緩解呼吸困難和鼻塞等症狀。
【天然土蜂蜜】
晨起的時候喝一杯蜂蜜水，清除腸胃內食進的食物殘渣，同時補充因一夜長眠而流失的水分，這款經過農家自產的土蜂蜜純天然無任何添加，味道清甜，香味濃郁，早晚一杯能有效清除吸進的雜質。
【銀耳】
經過泡發後晶瑩剔透的銀耳極其酷似燕窩，並且跟燕窩的營養價值也是大同小異，平常的時候適當的煮食一些銀耳飲食，具有生津解渴，潤肺止咳和抗衰老等作用，還可以根據自己的個人發揮跟紅棗枸杞馬蹄爽等食材混煮糖水吃哦。
【黑芝麻核桃桑葚粉】
很多人在冬季都是咳嗽不止或者出現乾咳等症狀，總是吃藥卻一直的吃不好，那就來嘗試一下這款黑芝麻核桃黑豆粉吧，直接沖泡飲食，適當的加進一些蜂蜜進行調味，具有生津解渴，潤肺止咳養生的好食材。
【菊花茶】
受霧霾天氣的影響，很多親們都會有心胸悶燥，食欲不振，記憶力衰弱等不良情況，這款胎菊花茶具有清熱解毒，清肝排毒，清腸潤肺等功效，在日常中常飲用對身心都有益處。
【羅漢果】
傳統的羅漢果幹味道較為重，可能很多親們會喝不習慣，那就選擇低溫脫水的鮮羅漢果吧！這會比傳統的羅漢果口感要淡很多，對於經常會熬夜，喝酒抽煙的人士，經常的沖泡能起到潤肺養心的作用，令你呼吸更順暢。
【柿子餅】
柿子具有潤肺去燥，清熱化痰，健脾生津等功效，純手工製成的柿子餅相信很多人都見過，但少部分人會去吃，而適當的吃一些柿子是能緩解霧霾天氣帶來的呼吸不順和消除疲勞等作用的。