冬天也能減肥？聽著這個是不是覺得很滑稽?在冬天這寒冬裡，脂肪代謝都會變慢，也是懶癌晚期爬上心頭的旺盛時期，更別說是減肥了， 誰能在這寒冷的冬天裡有動力減肥呢，是吧？然而大家不知道，其實在冬天裡只要吃對食物也是能達到瘦身的作用的哦，並且對於那些胖MM來說，一身的脂肪就已經是夠多的了，還要增加那厚厚的棉襖，穿著看起來就像是圓滾滾的肉包子，更別說那羽絨服了吧，簡直就是活人米其林，相信這些都不是妹子們想要的吧？那小編就不賣關子了，在冬季到底吃什麼才能有效的燃脂瘦身呢？別急，小編這就告訴你
【果蔬酵素粉】
寒冷的天氣裡很多時候自己一個人都不想動手吃飯，這時候可以選擇營養價值全面的酵素粉來代替，精選上百種果蔬經過提取製成粉，給人帶來飲食的方便，用作代餐粉不用起床就能吃上又飽腹，還能及時補充營養。
【大麥若葉青汁粉】
冬天也是令很多人都喜歡吃香喝辣的，但是辣的吃多的總會上火，腸道不能及時的排泄毒素，從而還引發感冒疾病，選擇膳食纖維足的青汁粉，能促進腸胃蠕動，起到潤成通便，排腸毒的作用。
【紅豆薏米粉】
相信在冬天很多MM的痛經程度比夏天還要厲害吧？因為節氣的原因，女性陰性體質容易受寒，代謝受阻加劇痛經是正常的，而紅豆薏米有很好的暖宮作用，選擇磨成粉的紅豆薏米，每天晨起沖泡一杯喝飽腹又暖身，祛濕效果還非常棒哦。
【綜合果蔬幹】
丟棄掉那些高熱量高脂肪的膨化食品，選擇綠色低熱量食物也是關鍵，綠色食品吃著給人帶來健康和舒暢，脫水的果蔬幹很適合在冬季食用，酥脆耐嚼的口感，放在辦公室做零嘴，解饞還及時給身體補充營養。
【無糖黑咖啡】
不管是在任何時候，上班閒暇的時候總會有犯困，無奈工作不能睡覺，那就來一杯無糖無奶精的咖啡幫助你提神吧！而很多MM都在疑惑咖啡是否能瘦身？其實不加糖和奶精的咖啡在飯後半小時喝是有助於消脂瘦身的哦，堅持喝有很好的效果。
【清腸淨顏梅】
很多MM在晚上睡覺的時候都喜歡喝杯水暖暖身子再睡覺 ，然而在這個時候要是吃顆酵素梅配合溫水吃，然後再美美的睡一覺，每天堅持這樣也是有很好的瘦身作用的哦，因為經過發酵的青梅具有潤腸通便，幫助睡眠等作用。
【冬瓜荷葉茶】
每天喝足8杯水是最關鍵的，及時的補充身體所缺的水分，特別是在水中加上冬瓜荷葉茶，這樣不僅增加了水的口味，補充身體水分，還能幫助你達到瘦身的功效，獨立的包裝還便攜，只要有熱開水就能喝上。
【黑烏龍茶】
寒冷的天氣總是令人能吃更多的食物來增加熱量，然後卻使腸胃積累更多的油膩，在飯後喝一杯烏龍茶有助於清除腸道食物殘渣哦，並且經過發酵的黑烏龍茶更具刮油消脂的作用，愛喝茶的親們，趕緊的喝起來吧！