減肥對於很多妹紙來說都是萬分痛苦的，所謂人生在世，吃喝二字，和男朋友約會要出去吃飯、節假日要和家人吃飯、還有同學聚會、公司聚餐。。。總之統統要吃飯，能瘦下來才怪呢，癟癟知道你們上了一天班（學）很累，回家已經不愛動了，就別說什麼運動減肥了，減肥藥更是“是藥三分毒”，所以，就有懶人吃貨的福音——瘦身霜，每天給自己做馬殺雞的時間就能減脂，何樂不為呢！
估計要有妹紙說了，瘦身霜都是噱頭，根本沒用好吧！其實是你用錯了方式方法，由於瘦身霜見效較慢，相信很多妹紙都在初期就放棄使用了，那麼應該怎樣用瘦身霜呢？
瘦身霜減肥的最佳時機：
1、清晨起床，是人體機能最旺盛的時刻，新陳代謝速度也比較快。上班出門前，沖個熱水澡，再塗抹上瘦身霜，能讓纖體效果加倍。
2、通常做身體保養都在晚上，洗過澡後擦上保濕乳液，瘦身霜的用法也差不多。不過讓BODY告訴你一個讓瘦身霜效果加倍好的使用法，那就是在剛洗完澡後、身體還有溫度的時候來做瘦身按摩，可以讓血液迴圈更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。
3、運動期間，能加速身體的新陳代謝，將身體內的脂肪球變小。所以在運動前塗抹瘦身霜，可以使身體迅速吸收瘦身成分。
瘦身霜減肥的正確方法：
1、在使用減肥霜的同時進行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時，皮膚內會產生一種可令人愉快的神經遞質，具有自然減肥的功效。如果只是塗抹減肥霜而不進行按摩，那效
果則會減半。
2、常年使用同一種瘦身霜並不會降低皮膚對藥物的敏感性，只會使該處脂肪細胞減少對糖和脂質的吸收和貯存。
3、劇烈運動消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運動半小時後開始釋放貯存的脂肪。
4、一般來說，瘦身霜在使用後幾分鐘就開始起效，可以持續數小時。平均有效作用時間為兩天，瘦身霜中所含的咖啡因能使脂肪細胞把貯存的脂質排出去，進入血液迴圈，將其消耗。當然，其餘一部分游離的脂肪還得通過運動消耗，因此，在使用瘦身霜的同時配合相應的運動是非常必要的，尤其在運動前使用減肥霜收效甚大。
5、要讓瘦身霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，每週一至兩次在身體局部塗擦，同時作局部按摩，促進血液迴圈，使之滲入皮膚角質層，如果能在使用前用幹式按摩則更有效。
常見類型
第一類：乳液型
乳液型瘦身霜，睡前塗抹易吸收，適合皮膚乾燥，乳液分子顆粒小易於皮膚吸收，同時水分含量比啫喱和膏霜要高。
第二類：啫喱型
啫喱型瘦身霜，出門前塗效果好，適合中性皮膚，介於乳液和膏霜之間，持久性比乳液強，但穩定性不如膏霜。沿用乳液輕盈的特點，又加入膏狀的穩定。
第三類：膏霜型
膏霜型瘦身霜，保濕滋潤又瘦身，適合皮膚不易乾燥，由於塗抹後會比較油膩和粘黏，一般在沐浴前使用，配合一些有氧運動或是局部按摩，加快吸收速度和燃脂效果。
癟癟溫馨提醒：
1、由於這些產品塗抹後會發熱，具有刺激性，選購前，最好先索取試用品，試用於肌膚較細緻的手臂內側，10分鐘後，若無紅腫不適再繼續使用。
2、琳琅滿目的塑身霜各有不同適用部位，請依照產品說明以正確使用，千萬不要自行用於其他部位。
3、建議在洗澡後使用，因沐浴後，體溫較高、血液迴圈快，有助皮膚吸收產品。
4、塗抹之前，先用手指揉捏以放鬆肌肉，吸收效果更好。
5、定期為身體肌膚去角質，避免老廢角質影響吸收效果。
