有人選擇健身，是為了轉移失戀傷痛和注意力，或是為了穿上美美的婚紗，或是為了讓前男/女友後悔，又或是想要改變一下自己……不論出於什麼樣的原因，我都想對那些一直在堅持的人點個大大的贊，因為你們正在做一件非常了不起的事情。
（圖片來源網路）
這位元姑娘用了2年多時間，幹掉了半個自己，沒有去整形醫院，也沒有吃減肥藥，完完完全的依靠健身和堅持，但看到了人生中最美好的自己。
健身是一把整容刀，它讓你擁有一個更加自信、更加美好的自己。
說起健身，其實很多人是力不從心的。
尤其是上班族們，在公司和家之間兩點一線早出晚歸，日復一日。好不容易有個週末，只想宅在家裡睡個懶覺，追個美劇，叫個外賣，曬個太陽，根本不想出門啊！
但是，如果能夠在家健身，也許一切就不一樣了呢？
第一，私密性高，家裡沒有其他人，哪怕動作醜的難以直視也沒有關係！
第二，道具簡單，一張瑜伽墊，幾個啞鈴就能搞定，甚至什麼道具也不需要！
第三，時間自由，任何時候你閑下來的時候，都能夠開始健身環節！
在家健身應該是最為省錢也最方便的鍛煉途徑之一了，你可以不買跑步機，可以不買健身器材，但你必須要有一個“私人教練”。
網上的教程有很多，選擇適合自己的就可以。例如，鄭多燕瘦身操就很適合女生。
如果條件允許，買一台跑步機或者一套健身器材放在家裡也是極好的。
【德國ELBOO 超靜音多功能跑步機】
選擇家用跑步機首要考慮的兩個因素，一個是安全性能，另一個是噪音問題。益步跑步機的核心部位均採用世界一流的優質零件。使用美國上市公司使用的獨立晶片，日本株氏會社下屬，TPI軸承製造商。
V2在益步機型中是最具性價比、最有型款式、超簡易安裝、超大跑步面積3125px*1125px。16km/h的最高時速，承重110kg，0-15度電動坡度調節。採用的是獨家 Pro-cushion減震體系，減震更徹底，更靜音。
還有貼心的內嵌式ipad支架和內置式wifi上網，豐富的配置讓鍛煉時光不再枯燥難以堅持。
然而小戶型就不太適合買跑步機這種大體型健身器材，健身車的體積相對要小一些，也不會佔用過多空間。
【汗馬 超靜音家用健身車】
單車好不好，飛輪很重要。汗馬採用精鋼實心材質，慣性大飛輪讓動力更強勁。即使高速運動也不會打飄，運動更順暢穩定。人性化的無級變速設計，讓使用者在不同狀況下也能輕鬆調節運動強度，控制騎行速度。
採用更加專業耐磨的七槽皮帶，強勁的阻力系統讓運動更舒暢安靜，沒有噪音，也不用擔心擾民。底部的滾輪設計讓車子的收納變得更加方便，不用吹灰之力就能挪個地方。
值得一提的是，它高度還原了自行車越野運動的體驗，搖擺間仿佛置身戶外，超級帶感！
在家與在健身房的區別在於，你的健身時間可以更加碎片化。
你可以把窩在沙發上看電視的時間變成一遍健身一邊看電視，如果家裡有一台聯想17TV，還可以線上跟著教學視頻同步練習。
【聯想 17TV 智慧平板電視】
你要學動作，17TV真4K液晶LED背光VA屏造就清晰度是FHD四倍的精細無顆粒感的驚豔畫面體驗，讓你看清每一個運動細節；
你要跟著節奏律動，17TV內置JBL發燒級音箱，配合金屬振膜設計，讓你high到飛起來。
你想練什麼，語音搜一搜，17TV為你提供最精准的搜索。跟手機一樣多的應用下載，滿足你的健身、追劇、聽歌、遊戲各種需求。
想像一下，你喜歡的小鮮肉清晰的出在你眼前，是不是瞬間覺得力量爆棚？
而如果是情侶CP，健身場合似乎更適合安排在臥室。等等！不要想歪，其實有很多能夠增進情感的健身運動，例如下面這種：
像臥室這種私密空間，就需要尺寸稍微小一點兒的螢幕。
【聯想 臥室神器平板電視】
AUO FHD全高清顯示幕，杜比+DTS雙重音效，全新4核智慧平臺。臥室與小戶型客廳的黃金尺寸。
另外，還有經過調研超過2萬人手型獨創設計而成的遙控器——空鼠，它採用重心最佳平衡設計研製，精准度超行業水準120%，回應時間不及眨眼時間的1/7，並增加防干擾新演算法，反應靈敏的同時實現真智慧，防誤觸的功能，讓你像操作電腦一樣操作電視。
如此貼心又高性價比的智慧TV，必須買買買！
有了它們的陪伴，健身之路雖然漫長，但不知道為什麼感覺全身充滿了源源不斷的動力呢！