你是否因怕冷而緊鎖門窗？
你是否認為打開空調就萬事大吉？
你是否覺得有了空氣淨化器就夠了？
你知道嗎？
世界衛生組織“健康住宅”標準的15條裡面有8條跟室內空氣品質有關，這些是提高生活品質的重要標誌。冬季天寒地凍，大家都喜歡關緊門窗，在屋內享受暖氣。但你不知道的是，如果通風做不好，安全隱患大。
✖：嫌冷不開窗
✔：再冷也要開
一個人在正常情況下每小時要呼出22升二氧化碳，如果通風不良，這些人體呼出的二氧化碳就會集聚在室內。開窗通風可以使人獲得較多的"空氣維生素"，也就是負離子，能增加人的壽命。開窗次數並非越多越好，一天開窗通風3次，每次不少於15分鐘，基本就能夠維持室內空氣的新鮮了。
✖：一早一晚開窗
✔：10:00-15:00最佳
很多人習慣早晨上班前開窗和晚上回來開窗，據研究測試，城市裡兩個空氣污染高峰一般在日出前後和傍晚，此時是最不宜開窗的時間。而兩個相對的空氣清潔時段是上午10時和下午3時前後，建議大家在此時間段多開窗。
✖：廚房炒菜時才開窗
✔：只要用爐灶就要開窗
現在幾乎每家都用油煙機，但有些朋友只在炒菜時用油煙機和開窗，而在燒水燉湯時卻不用油煙機、也不去開窗。其實即使僅僅是燒水，燃氣的廢氣也很容易在廚房聚集並擴散到客廳和臥房。因此在使用燃氣時，無論烹飪什麼都要開窗或用油煙機。
✖：冬季睡覺不開窗
✔：窗戶適當開條縫
冬天睡覺時，很多人總喜歡關門閉窗，以免受寒著涼。實際上，冬季睡覺時窗戶儘量開條縫，但要避免對流風，不要讓風直接吹到身上。生病或遇到大風、大雨時不宜開窗。
✖：霧霾天不能開窗
✔：霧霾天定時開窗
遇到霧霾非常嚴重的時間，需減少開窗時間。最好在有紗窗的情況下，窗戶開小一點，並使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣濕度，讓灰塵和微生物都沉下去。
✖：有空氣淨化器就夠了
✔：自然通風，才是王道
目前，市面上一般的空氣淨化器只能除塵、除油煙和異味，稍微好一點的能夠殺滅細菌和病毒。然而，長時間在封閉空間使用空氣淨化器有可能造成二次污染，當空氣品質好轉，就沒必要長時間開啟空氣淨化器，應以自然通風為最優選擇。
小妙招改善大環境
1. 裝修房屋時，選擇帶有環保標誌的綠色裝飾材料。
2. 只要打開灶具，就把抽油煙機打開，同時關閉廚房門，把窗戶打開，這樣有利於空氣流通，消除污染物。
3. 馬桶沖水時放下蓋子，平時不用時儘量不要打開。
4. 濕式除塵。方法簡單，就是先在室內灑點水，過10-15分鐘後再用條帚輕輕去掃，在城市可用濕拖布直接擦地。濕式除塵能防止塵土飛揚，同時調節室內濕度。
綠色植物淨化室內空氣
淨化室內空氣，是保持良好心情、身體健康的一個重要工作。在屋中擺上一些綠色植物可以美化環境，又可以淨化空氣，何樂而不為呢？
銀皇后 ： 吸收輻射去除甲醛
千年木 ： 帶來優質空氣
綠寶石 ： 花香具有殺菌作用
虎尾蘭 ： 天然清道夫,釋放大量氧氣
富貴竹 ： 改善不常開窗通風房間空氣品質
吊蘭 ： 吸收空氣中有害的化學物質
垂葉榕 ： 吸收二甲苯、甲苯、苯和甲醛
常春藤 ： 除苯，細菌，吸灰
波斯頓蕨 ： 最有效的生物“淨化器”
白掌 ： 抑制廢氣的“專家”
來源：人民日報（rmrbwx）、新華網（newsxinhua）
綜合整理：教育百師通