導語： 又到了冬季，幼兒抗病能力較弱，如何讓寶寶遠離病毒，順利過冬每年的這個時候，就要加倍小心預防幼兒感冒發生。那麼，怎樣有效的預防寶寶冬季感冒呢？
1、適當添加衣服
給幼兒添加衣服要講究合理和循序漸進，儘量避免一下子穿得過厚過多，反而阻礙幼兒體內禦寒能力的鍛煉，容易感冒。同時，要考慮一天早晚、室內室外溫差的變化，給幼兒及時添減衣服，避免讓幼兒處在冷熱不均之中，患上感冒。
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2、及時擦汗
在幼兒運動時，要給他穿透氣性好、吸汗、適合運動的衣服，而且要比平時穿得少，當運動休息後再及時添加衣服。穿過多衣服或運動量大時容易出汗，要注意及時擦乾，需要時換掉內衣。
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3、保持環境的通風透氣
充分留意居家環境的溫度、濕度和通風透氣，減少病毒污染。定時開窗通風(每天不少於2次，每次不少於20分鐘)，保持室內空氣新鮮流通，但避免對流風直吹幼兒。室溫過高會令身體對寒冷的抵抗力減弱，容易增加幼兒患感冒的機會，因此必須注意室內溫度和濕度的調整，保持室溫的相對恒定。
4、培養生活好習慣
勤洗手：由於感冒病毒常附著在某些東西上，而幼兒又喜歡用手摸取東西，所以要讓幼兒遠離感冒，洗手有重要作用。每次玩耍回來、吃東西前均要認真洗手，養成勤洗手的好習慣。
冷水洗臉：冷水洗臉可增強鼻黏膜對空氣的適應能力，有效預防感冒。父母要因幼兒的年齡而異、循序漸進地進行，開始先用溫水，然後再逐漸降溫。
睡眠充足：充足的睡眠有助於提高機體的免疫機能，是身體最基本和最重要的保健條件。爸媽要培養幼兒良好的作息習慣，讓幼兒有充足的睡眠時間。同時，注意幼兒睡覺的照顧，睡覺著涼容易引發感冒，要注意保暖。當幼兒剛睡醒時，先讓他活動一會兒再到戶外。
經常清洗寢具：枕頭、被子等寢具要經常清洗、在陽光中晾曬，經過陽光中紫外線的消毒，保持乾燥的寢具也可以防止感冒病菌的積聚。
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5、飲食均衡規律
保證幼兒飲食營養的均衡全面。讓幼兒在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質、糖分、脂肪和礦物質等營養素的食物，養成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，有助於增強體魄。
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6、補充維生素
維生素能促進體內重要代謝，提高免疫力，對預防感冒必不可少，所以讓幼兒多吃胡蘿蔔、南瓜和番茄等紅黃色食物及水果，其中所含的β胡蘿蔔素可以防治感冒。
7、少吃鹽多喝水
給幼兒準備的飲食要清淡，食物過咸會增加幼兒腎臟負荷，降低免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而誘發感冒。天氣乾燥，每天多喝水，可起到除燥，保護黏膜的功能，促進病毒的排除，預防感冒。
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8、堅持戶外活動
每天保證1～2個小時的戶外活動，讓幼兒利用空氣和日光鍛煉身體和皮膚對寒冷的反應，可促進血液迴圈，增強對環境冷暖變化的適應能力和身體免疫力。
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9、自覺防範很重要
感冒易發季節，避免讓幼兒接觸感冒病人，如果家裡有人感冒，應注意儘量不要與幼兒直接接觸，如要接觸，應帶上口罩，清洗雙手，避免傳染。