小腹上的贅肉一直是女生最頭疼的問題，它很難消滅而且還是讓身材變形的一大兇手，女孩子都愛美，愛購物。每當穿上緊身T恤、貼身連衣裙，低腰牛仔褲時，腰間的贅肉如影隨形，讓你覺得自卑。要想博取大眾的眼球成為美女，小腹可千萬不能有一丁點贅肉才行。快節奏的生活讓許多人因為工作學習生活長時間久坐缺乏運動，這樣子肚子很容易堆積脂肪。然而腰腹部一直是人體最容易堆積脂肪的部位，“救生圈”的出現就變得順理成章。然而平坦光滑的小腹最吸引男人，幾乎沒有男人會喜歡帶著"救生圈"的女人。大肚子不僅嚴重影響女士們的自身形象，同時也會給身體帶來一定的健康問題。事實上40歲以上及久坐族中“救生圈”的出現一般伴隨著飯後久坐難消化，體內濕氣重，便秘等原因。因此想拯救腰間贅肉，輕鬆瘦肚子，可以嘗試以下幾個方法！
【草決明纖飲】
儘量少喝飲料，尤其是那些熱量高的，可以試試喝刮油花茶，沖泡後呈現呈亮的淡黃色，其入口清爽，而且它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！想擁有曼妙曲線的朋友更不能錯過！
【紅豆薏仁茶】
紅豆薏仁具有祛除體內的濕氣，通便潤腸的功效。薏米的營養價值極高，易被消化吸收，很適合上班族學生党們閒暇時泡上一杯。而且還可以美白，美白對喜歡漂亮的女人特別有吸引力哦。
【紫薯魔芋代餐粥】
想減肥又怕吃太多？那麼吃魔芋可以使人具有飽腹感。魔芋具有腸道清理功能，促進腸道蠕動，使糞便軟化，加快排便速度，排出腸道垃圾，為便秘的朋友解憂。貪吃的小夥伴可以試試哈！
【山楂】
山楂中富含多種維生素，其中含有的解脂酶能促進脂肪類的食物消化，具有健胃消食的功能。如果有有消化不良的問題，可以吃點山楂幫助消化。當然胃不好的朋友不要空腹使用哦！
【青梅果乾】
愛吃零食的妹子們可以看過來了！青梅富含多種天然優質有機酸和豐富的礦物質，可以刺激腸道，活化腸的蠕動。青梅果乾適量食用就會出現規律的便意，讓大便變得很順暢。同時還具有消除疲勞的功效。
【檸檬】
晨起喝一杯溫開水加一兩片檸檬和適量蜂蜜汁泡水，那對皮膚和身體可是非常好的。檸檬中的檸檬酸能促進熱量代謝，美白效果好，愛美想瘦的女性可適量食用，但避免空腹吃
長期堅持皮膚會在那段時間真的白皙的不少。