斷夜奶這件揪心事，相信許多媽媽都在經歷，那話說回來，這夜奶到底該斷不該斷？
頻繁夜奶就等於頻繁夜醒，不僅影響了寶寶的睡眠品質和生長發育，媽媽的睡眠也從而受到了影響。為了給寶寶養成很好的睡眠習慣，甚至自私的說為了媽媽們能睡個整夜覺，長痛不如短痛，這個夜奶得斷。
▼分清夜奶和晨奶
夜奶一般指寶寶睡覺前在清醒狀態下喝下最後一頓奶到早晨4、5點前中間醒過來喝的奶。
有些媽媽會誤以為寶寶淩晨4、5點或5、6點醒來喝了一頓奶然後接著睡，那也算夜奶。但其實寶寶在睡足5小時後喝進去的那一頓已經不是夜奶了，算晨奶。
▼夜奶的性質不同，斷夜奶的方法也不同
如果是餓了，這樣剛需性質的夜奶，不喂是不人道的；如果僅僅是求安慰，那斷夜奶的首要任務就是做好安撫工作。
所以，我們都先來看看，家裡寶寶的夜奶時屬於哪一種？
▼饑餓型夜奶
1、真的餓了
餓了的理由多種多樣，晚餐吃太早，餓了；晚餐吃不飽，餓了;晚餐沒吃對，餓了等等。
以上情況更多發生在給寶寶添加輔食之後，晚餐吃得過早、過少或沒吃對(只吃了米湯、菜水等熱量低的食物，只提供了短暫的飽腹感)，所以也難怪寶寶夜晚醒來要吃奶。
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2、被消耗了
寶寶白天太好動，所以餓了；現在晚上天氣太冷，熱量都被消耗了，所以餓了。消耗大於攝入，所以寶寶睡到半夜就會想多吃一頓。
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3、生長發育的迅猛時期
這階段下的寶寶很突出的一個特徵就是：總是吃不飽，吃奶量增大，這就說明寶寶很可能處於Ta生長發育的迅猛時期，一般只持續幾天，不會過長。
解決辦法：睡前填飽小肚子
要改變這性質的頻繁夜奶的情況，寶寶睡前的最後一頓可以稍微多吃一點或適當延遲夜間餵養的時間都可以。
對於月齡較小的寶寶，在Ta入睡前的那一頓奶可以稍微加大奶量，約百分之20%左右。
對於月齡較大的寶寶，在Ta的日常輔食中及時添加(半)固體食物，加上足量的母乳或配方奶，來保證飽腹感。
▼求安撫型夜奶
1、“惡作劇”型
今天都沒怎麼跟媽媽玩，我想媽媽了；只有晚上媽媽才肯陪我玩，我得找她玩一下……
一般睡覺的時候，媽媽一定會在左右，所以寶寶這個小壞蛋就挑這樣的時候來隔三差五的確認媽媽在不在或者求安慰。
2、孤獨害怕型
當然，也有寶寶真的感覺到孤獨、害怕的時候：這麼安靜，媽媽是不是不見了？那麼黑，媽媽在哪？這時候，一般Ta都會睜著個大眼睛並伴隨著空洞的哭聲。
每個寶寶都是依賴媽媽的，被抱在媽媽懷裡能吮吸媽媽乳☆禁☆頭就是安全感。
寶寶的小心靈受傷了，Ta第一反應就會是：我得吃口奶壓壓驚。
解決辦法：爸爸承擔安撫大業
哄睡寶寶從來都不是媽媽一個人的事，如果寶寶夜醒，看到媽媽就算肚子不餓天性使然也會想湊到媽媽胸前喝奶，所以如果是爸爸擔此大任，就可以避免掉寶寶總想吃奶這件事。
抱哄、輕搖、哼唱兒歌、拍拍、撫摸等方式都可以安撫寶寶，等寶寶習慣了爸爸的安撫，對夜奶的需求也會降低。
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▼不匹配型夜奶
像現在，天氣乾燥，或房間開了空調或暖氣，寶寶體內容易流失水分，所以容易口渴或不舒服，但媽媽卻下意識的給寶寶塞奶。
解決辦法：得確保寶寶白天攝入了足夠的水量
6個月以內的寶寶，所需的水分從母乳中能得到足夠的供給，一般無需額外補充水分。人工餵養兒，可在兩次哺乳之間喂少許溫白開水，一般10-15毫升就夠了。
6個月到1歲的寶寶，由於添加了輔食，寶寶也開始長牙了，每日活動量及外出日光照的時間也較多，這時就需要適量補充水分。每日喝白開水4-5次，每次100-150毫升，每日總飲水量在500-600毫升左右，要參考季節、氣溫、出汗多少而靈活掌握。
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▼習慣型夜奶
這類型就是我們文章開頭所提到的那種情況，就是寶寶睡得正好，媽媽硬把Ta挖起來餵奶了，次數一多，就算寶寶自己不餓，也逐漸會形成一個觀念：我這時候應該喝奶了。
解決辦法：停止夜間定點餵奶就好了
對於寶寶斷夜奶這事，媽媽們得多點耐心，因為這註定是一件曲折又反復的事。
寶寶初次接觸世界，所有事情Ta都在學習當中，不要按別人的標準來要求Ta，不要攀比，順應寶寶的進程來生長發育即可。
很快，寶寶就會長大，不但不需要夜奶，更不需要媽媽陪睡了，所以這樣痛苦與甜蜜交加的日子，媽媽更該用心感受，祝好。
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