到了冬天不可避免的要比夏天胖一點，天氣涼了食欲越來越好，最近好像有些發胖，不過好在不明顯。照了照鏡子，感覺身材也沒什麼變化，無非是穿的多以一些略顯臃腫，正準備得意一下，來個自拍，沒想到自己的雙下巴如此搶鏡，不僅顯胖還顯老。
這種狀態一定要改變，得通過某種方式消除雙下巴！為了消除可惡的雙下巴，不如試試嘴角鍛煉法，不僅讓你的臉部輪廓更加清秀，做起來也是簡易有趣呢！
第一步：仰起頭，儘量伸展頸部，將嘴張開呈“O”型，保持10秒鐘。
第二步：變換嘴型，發出“啊”的聲音，（就像醫生要檢查牙齒一樣），張到最大保持10秒。
第三步：重複第一步第二步的步驟反復做三到五次。
是不是非常簡單呢？這個動作不僅能夠消除雙下巴，還能美化頸部線條，真是一舉兩得。
要想真正的瘦下來光光是靠這些動作，是不能出太明顯的效果的，只有搭配合理的飲食才能夠真正的做到“瘦身”的目的。要想真正瘦下來，不僅要少吃，記住不是不吃，而且還要吃對東西。
平時多喝一些大麥茶，不僅能夠去除油膩，幫助消化，還能消除你的小肚子，你說妙不妙。代餐粉的出現也方便了不少人，簡單易做，還有營養，裡面含有多種營養物質，5分鐘完美呈現，根本不需要多餘的等待，一份美餐就出爐了！話不多說，性價比高的都在下麵呢，好好瞧瞧，沒准正是你需要的呢！
1.同仁堂特級原味烘焙大麥茶
推薦理由：優選大麥炒制，味道香濃純正，分批質檢，嚴格把控品質。精選大麥為六棱形，炒制呈黃褐色，稍加研磨，讓您喝出品質。獨立濾紙包，沖泡更方便。下午茶來一杯，讓你心情更平靜。
2.同仁堂秋季養生大麥茶
推薦理由：同仁堂大麥茶，原材料採用精選優質大麥，採用烘培加工工藝，大麥茶具有降溫、去腥膻、去油膩、助消化的功效。大麥茶又被譽為“東方咖啡”，味道香醇，工藝精湛。
3.瘦身專享山楂玫瑰花茶組合
推薦理由：哇！可以喝1個月的足量裝，共30包！玫瑰花低溫無硫，原材料冷庫存放，精選正品貢菊，去核山楂圈。我們是真材實料的產品主義，不做取悅顧客的花樣主義哦！
4.純天然檸檬荷葉玫瑰花茶組合
推薦理由：一杯荷葉茶，喚醒苗條身材，讓煩躁的生活變得更加清香。100%輕鬆泡開，六到十分鐘給你一杯滿滿的芬香。采天地之靈氣，集山水之精華。清香的味道帶來香甜的氣息。
5.純天然冬瓜荷葉三草茶
推薦理由：荷葉茶裡面含有大量的纖維，能夠促進腸道蠕動，另外它裡面的一些化合物能夠有效的溶解脂肪。本產品適合上班族，學生族，頑固發胖者等。讓你輕輕鬆松與贅肉說拜拜！
6.現磨黑芝麻核桃黑米黑豆首烏粉
推薦理由：五穀養生粉均是手工研磨，粉粉都是天然的食材經過烘烤，磨粉而成，沒有添加防腐劑之類的添加劑，現磨的粉粉不是很細膩，吃的時候也是有沙沙的感覺，但是這才是天然的食材的味道。
7.草夕寸堅果營養五穀羹
推薦理由：放心食材不只是說說而已，智利進口核桃、美國藍莓、美國蔓越莓、新疆若羌棗、越南大腰果、新疆葡萄乾、安徽花生和雲南芝麻。零添加吃的更健康，上等羹粉才有如此絲滑的口感。
8.現磨五穀代餐黑米粉
推薦理由：現磨代餐粉，做工精細，保證品質與服務。精選食材，黑芝麻的醇香，核桃的營養，堅果的爽脆，怎麼吃都讓你愛不釋口。沒有過分的甜膩，細細回味那淡淡的香甜。