生完孩子後，除了坐月子照顧寶寶，寶媽們還有一件特別重要的事情要做，那就是迅速恢復身材。對於愛美的媽媽來說，可能孩子還沒出生，就在想著要不要買束腹帶了？一生產完，就立馬穿上，為了好身材，秘密武器可不能少！
瑩瑩：產後肚子下垂得厲害，頭幾天感覺肚子裡的內臟都在晃動，好多氣似的。後來用了束腹帶，感覺好多了，有一種有了支柱的感覺，也沒晃了。我一般就白天起來的時候穿，然後在床上的時候就沒穿。
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其實啊，穿束腹帶也是有很多講究的，不建議一生產完就立馬用上。生完孩子後，子宮和器官都開始回到原來的位置，這時候不適合用束腹帶，最好是過段時間再使用。如果是肚皮被撐得很松垮，可以適當的做些腹部運動。
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葉葉：我是產後兩周才開始用紗布的束腹帶，醫生說，用了可以促進子宮收縮，防止內臟下垂，還可以收緊腹部，幫助體內機能的恢復。穿上之後，既能給腹部保暖，又能恢復身材，我覺得挺好的。雖然有時候覺得有點不自在，但用久了也就習慣了。
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對於剖腹產的媽媽來說，使用束腹帶有利於傷口癒合，防止裂開留下疤痕，同時也能有效地緩解手術後的疼痛感。有些媽媽表示：剖腹產後不用束腹帶都不敢下床，特疼，穿上後才有安全感，敢挺直了腰杆下床。
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初見：我是剖腹產，產後縫針時便使用了醫生提供的束腹帶，第二天就可以下床活動了，體重也得到了有效的控制，成功瘦了20多斤，現在各個器官也恢復得很好，不可否認束腹還是有用的！
關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。
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