【突破基因，讓寶貝躥個頭兒】
除了足夠睡眠和營養攝取之外，經常運動和戶外活動也能使寶貝長得更高。
運動能促進血液迴圈，改善骨骼的營養，使骨骼生長加速，骨質緻密，促進身長的增長。運動還能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好一些。
科學研究還證明，日照時間長有助於兒童的生長發育。寶貝如果經常進行戶外活動，接觸陽光的時間較多，增加紫外線照射機會，有利於促進寶貝機體內維生素D的生成，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長，促進身高發育。同時，日光、空氣和水將會促進血液迴圈，加速新陳代謝，使骨骼組織供血增加。配合充足的營養，再加上活動的刺激，寶貝的骨骼生長發育會非常旺盛。
*推薦：惠氏啟賦3段奶粉。乳製品中的免疫球蛋白及其他免疫物質對增進寶貝的免疫力，減少呼吸道、腸道感染發生均有重要作用。
伴隨寶貝月齡的增長，媽咪要及時培養他們翻身、爬、站、走等大運動能力。
需要注意的是，不論何種鍛煉活動都要遵守幼兒體能發展的順序。每一階段的發展都在為下一階段打基礎，只有基礎扎實了，身體素質才能循序漸進得到提高。一般來說，0～2歲是兒童肢體-動作智慧發展的基礎期，重點的發展項目包括：知覺方面的前外側觸覺系統以及動作方面的抗重力大肌肉群。2～4歲是兒童肢體-動作智慧發展的轉折期，身體系統基礎功能成熟的同時，他們也開始發展較複雜性的功能以及基礎獨立自主能力，重點的發展專案包括：知覺方面的後內側觸覺系統以及動作方面的粗動作功能發展。
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【優質睡眠助力寶貝長高高】
睡眠對於寶貝不僅僅是休息那麼簡單，雖然寶貝的睡眠時間個體差異很大，但寶貝的睡眠時間顯然要比大人長很多。而優質睡眠，對於寶貝生長發育的意義毋庸置疑。
促進生長發育：
有研究表明，生長激素在夜間睡眠時分泌最為旺盛，而小寶貝正是體格生長發育最為迅速的階段，因此需要充足的睡眠以促進體格生長。長期睡眠不足的兒童，身高、體重、頭圍的增長均可出現一定滯後。
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促進神經系統發育：
寶貝睡眠時，神經系統的發育並沒有停止，在睡眠的某些階段，大腦的思維還相當活躍，會對白天感知到的一些資訊進行整合。人們會發現，那些睡眠好的寶貝往往思維反應更靈敏，記憶力、創造力均發展較好。
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【寶貝成長小秘密】
★人體學研究已經證明，秋季寶貝會長重量，春季長身高。
★從地區來看，出生在熱帶的寶貝發育較早，寒帶的則生長迅速。
★據調查，我國北方的寶貝比南方的寶貝要高些。
★在社會文化水準高的大城市，寶貝長得要更高些。
★一般來說，男寶貝發育速度會高於同齡女寶貝。
★新鮮空氣、沒有噪音和污染的環境等，也有利於寶貝體格發育。
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