肥胖，一直都是個經久不衰的話題，同樣也是女人一生的宿敵。據說全世界的女人都嚮往有兩種體質，吃啥都不胖，怎麼曬都不會黑。但是可悲的是，偏偏這個世界上居然還有一類人，連喝水都會胖，當然這個也是胖紙們的自嘲罷了。有的妹紙擁有XXL型號的胃口，胡吃海喝就是不胖，一直保持著S型的身材，也許是因為天生的體質緣故，可這樣的情況可是對那些吃得少卻胖的快的妹紙造成了一萬點傷害。之後迫于壓力的妹紙們開始嘗試各種方法，吃減肥藥，節食，運動全都嘗試一遍，可是效果卻不怎麼好，經歷過這樣過程的妹紙們都知道這是一段痛苦的旅程，沒有終點。其實肥胖並不是那麼可怕，最為重要的是減肥前心理的調節，若是總是憂心忡忡，擔心自己瘦不下來，這樣更容易增加饑餓感，甚至是惡性循環，還有一點就是不要頻繁去稱量自己的體重，稱重計上的數字只是一個指標，身體的健康才應當放在首位，徹底放卸下心防之後，減肥才會更加輕鬆愉快，擁有S型身材不再是個遙不可及的夢。
除了羡慕有個S型號身材之外，在減肥過程中，想要擁有XXL的胃口，小編倒有一個妙招，在此推薦一份減肥食譜給各位妹紙們，減肥不忌口，快樂當吃貨。
【草決明纖飲】
睡前來一杯草決明纖飲，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！六味古方食材！結合口感功效，精心調配，促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！
【優酪乳】
優酪乳通暢我們的腸道，增加益生菌，促進消化與吸收。優酪乳最好是在餐後吃，不然空腹吃容易傷胃，想單獨靠喝優酪乳減肥的妹紙們，一定要注意喲。
【大麥若葉青汁】
大麥若葉青汁，屬於鹼性食物之王。由於含有豐富的膳食纖維，可以有效排除腸道內毒素，促進腸胃蠕動，減少便秘。長期飲用，可達到減肥的效果。
【代餐瘦身奶昔】
來自Fatblaster代餐瘦身奶昔，能提供人體每天所需的營養，提升飽腹感、輔助降血糖，而且倡議健康瘦身拒絕節食不健康瘦身法，奶昔屬於低糖、低脂、低熱量代餐品，避免人體攝入過多的卡路里達到瘦身效果；在秋冬季節運動量銳減的情況下對想控制體重或瘦身的可以嘗試下奶昔，它健康且美味，讓你享受吃著瘦的感覺~
【燕麥片】
燕麥是現代人們所青睞的一種食品，低糖高能，營養豐富，具有較強的飽腹感。清晨一杯燕麥片，帶來一天的正能量。相信各位親們小時候都試過幹吃吧，是不是有種懷舊的感覺呢，讓我們重拾這份感動吧。
【黑米】
黑米營養豐富，脂肪含量低，並含有人體所需的微量元素。吃黑米也容易造成飽腹，改善腸胃，體重下降的穩定，且不會反彈，愛喝粥的妹紙們快來嘗嘗吧。
【牛肉幹】
減肥餐少了肉可不行，牛肉在肉類中很含脂肪和膽固醇比較低，不但有益於身體健康，也不會引起肥胖，悠閒時刻，拿牛肉來當個小零嘴也是挺不錯的。