文/小紅姐
正常明顯胎動1小時不少於3～5次，12小時明顯胎動次數為30～40次以上。但由於胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規律，有節奏，變化不大，即證明胎兒發育是正常的。胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內生長發育健全，很愉快地活動著。
*小百科推薦：：孕期的衣服一定要重視舒適度，選擇面料柔軟，款式比較寬鬆，預留腹部成長空間的衣服，適合整個孕期穿著。。孕媽還可以選擇有隱藏哺乳口設計的衣服，產後坐月子期間也可以穿著。
胎動的次數並非恒定不變，在妊娠28～38周，是胎動活躍的時期，以後稍減弱，直至分娩。孕婦的運動、姿勢、情緒以及強聲、強光和觸摸腹部等，都可引起胎動的變化。
正常胎動是胎兒向母親報平安的一封特殊“家書”，也是胎兒情況良好的一種表現。而胎動異常，則預示胎兒目前遇到了困難或危險。所以，你要學會觀察胎動。
*小百科推薦：孕媽的腹部會逐漸變大，在挑選內褲時一定要選擇彈性好，透氣性好的內褲。婧麒純棉托腹高腰孕婦內褲採用純棉的材質，柔軟的褲襠，穿著舒適。高腰設計，保護腹部，孕媽和寶寶都不會受涼。
孕婦能感覺到的胎動，最初出現在下腹中部，常有幾種不同的類型。
其中有翻身運動，這是胎兒身體的左右轉動，持續時間較長，一般為3～30秒，翻身動作較大，你會覺得有翻滾、牽拉的感覺；
有時，你會覺察到胎兒的四肢運動，如拳打、腳踢，一般持續1～15秒，這時你能感到孩子在腹中踢動或跳動；有時，你還會覺得胎兒在顫動、慢的蠕動或像是打膈似的。
*小百科推薦：孕媽們一定要注意補鈣，可以選擇專為孕婦研製的鈣片或維生素片。美國善存孕婦維生素是專為孕婦定制的天然營養素，備孕、懷孕、哺乳一站到底。維生素維持孕媽免疫力促進營養吸收。DHA幫助寶寶大腦和眼睛的正常發育。高含量葉酸降低大腦和脊髓出生缺陷的風險。
在一天之中，胎動有兩個活躍高峰，一次是在上午7～9點，一次是在晚上11點到第二天淩晨1點。其他時間，尤其是清晨，胎動相對較少。大致的規律是每小時不少於3～5次，每12小時胎動約在30～40次以上。
*小百科推薦：孕媽的肚子越來越大，在行動時要格外小心。孕媽可以為自己選擇一雙保暖又防滑的棉拖鞋，在家裡穿著舒適保暖，耐磨防滑，防止腳部著涼，溫暖過冬。
接生婆：小紅姐，中國最具人氣資深助產師，北京三甲醫院產房資深接生婆。從事接生工作20年，安全接生2萬多例。小紅姐還不定期的有禮物送，包括想瞭解當地接生醫生情況，都可以讓小紅幫你參謀，小紅姐願意為你解除後顧之憂！關注小紅姐，生產不用愁！小紅姐產房故事是頭條號簽約作者。
*本文來自：接生婆，已獲得授權
*凡本號注明“來源：XXX（非本號），本文已獲得授權”的所有作品，版權為原作者所有，我方已獲原作者授權，有權轉載使用的其作品，請勿轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。違反上述聲明者，原作者方有權追究其相關法律責任。
*有關版權及相關問題請聯繫旺旺：親子小百科