地大物博，我們國家的美食數不聖數，對吃貨來說沒有什麼比美食更能吸引人了。每到一個地方去遊玩，首先要做的就是吃的攻略，吃飽吃好才是吃貨的完美人生。在眾多吃貨裡面妹子占了很大的份額哦！而她們又是怎麼保持好身材的呢？安心的享受美食還能擁有好身材，真的是人生贏家。要瘦身就先瞭解如何才能瘦，身體大部分的熱量都是靠基礎代謝消耗掉的，而吃貨就是抓住了這一點，每天保持好的代謝。在利用食物的功效來燃燒脂肪，加速代謝，每天達到的瘦身效果可不比運動差。這就是吃貨怎麼吃也不胖的秘決。我們身邊有哪些食物是有助瘦身的呢？快跟小編一起來。
【紅豆薏米曲奇餅】
代謝是瘦身的關鍵，保持代謝是每個要瘦身的人都要知道的小知識哦！早餐吃與不吃直接影響一天的情緒和代謝，所以吃早餐比去運動還關鍵。天寒地凍一份簡單快捷的瘦身早餐最合適我們了。紅豆薏米曲奇餅口感香酥，還有酸甜可口的蔓越莓。好吃飽腹感強，熱量低，還有祛濕消腫，減肥瘦身的功效。
【大麥若葉青汁粉】
大麥若葉青汁粉色澤青翠誘人，口感清新，具有快速清腸通便，排出體內垃圾毒素的功效，它能減少脂肪的堆積。便秘是導致肥胖的主要原因，保持腸道的順暢不僅有助瘦身，皮膚也會變得細膩又有光澤哦！
【蜂蜜柚子茶】
風靡韓國的蜂蜜柚子茶，口感酸甜，含有大量果酸和維生素，是妹子最愛的下午茶果飲，它有助脂肪的分解，還能促進消化排毒，有降脂降壓，瘦身美容等。好喝又有那麼多的功效，下午茶丟掉甜點，選定它，越來越美輕鬆解決。
【冬瓜荷葉茶】
想要保持好的代謝自然是少不了喝水，水能稀釋血液，促進迴圈排毒。想要達更好的瘦身效果，那就在水裡加入茶葉吧！口感也會更好哦！冬瓜荷葉茶口感清新，具有刮油瘦身，利尿排毒。它可是吃貨每天飯後比備的茶飲，促進消化，還能阻隔腸道吸收過量脂肪。
【酵素梅子】
精選優質青梅發酵而成，還搭配了清新的抹茶粉，色澤誘人，口感甘甜，酸爽。具有通宿便排腸毒，快速分解脂肪，促進新陳代謝等功效，一天一粒，減少脂肪的堆積，還能讓皮膚變得細膩有光澤。
【果蔬魔芋粉】
減肥不是少吃就能瘦了的，吃得少的同時代謝也就會降低。均衡營養膳食是瘦身的關鍵，多食含有大量膳食纖維的食物，可以均衡營養還能減少脂肪的堆積。果蔬魔芋代餐粥，口感香滑，具有燃燒脂肪，促進腸胃蠕動排毒，均衡膳食的功效，代餐食用能讓你健康的瘦下來。
【桑葚幹】
桑葚幹是多少人兒時最鍾愛的野生水果，跑在山野間只為尋找這酸甜的美味。它被譽為民間聖果，含有多種礦物質和維生素，營養價值比蘋果還要高。具有降脂降壓，有助消化和分解脂肪。還有大量的花青素有抗衰老的功效，當成小零嘴吃解饞還能瘦身美容。
【蜂蜜】
天然農家自產蜂蜜，口感鮮甜，它是大自然回饋我們最好的禮物，蜂蜜是天然的滋補品，具有多種功效，能潤腸通便，養顏美容，還有助睡眠。睡前喝杯蜂蜜水，也有助我們減肥哦！好的睡眠能促進代謝，加速脂肪的燃燒消耗身體多餘的熱量。