在冬季，很多親們都會出現乾咳的症狀，咳得多了就會引起支氣管炎。而在這霧霾的天氣裡，不管是怎樣的防範都逃不過咳嗽這一結，因為吸進很多的灰塵使你的肺變得乾涸衰弱，這些都是引發咳嗽的最關鍵點，而且長期咳嗽不治癒最嚴重的還會導致呼吸道出血...那麼對於咳嗽這一症狀該怎麼預防加治癒呢？小編這裡整理了一些對咳嗽超有用的食物，一起來看看吧！
【黑蒜】
所謂黑蒜就是精選帶皮大蒜經過發酵製成，具有殺菌消毒，抗癌化和清肺等多種功效，口感酸甜爽口，沒有原來的大蒜濃厚的味道，平時的時候用作零嘴還能幫助排泄潤腸道。
【糖薑片】
薑有很好的驅寒功效，經常吃薑的人身體都不會差到哪裡去，而這款精選優質生薑經過多道工序製成的薑糖片，口感甜甜辣辣的，雖然味道有點怪，卻是不錯的養生零嘴。
【利咽止咳茶】
早上刷牙的時候總是噁心幹嘔，平時動不動就來幾聲乾咳，有時候甚至咳到眼淚都出來了，最好就是選擇這款利咽止咳茶，每天早中晚沖泡喝，會有不錯的緩解效果哦。
【羅漢果茶】
每次跟朋友約在KTV唱歌，總是因為嗓子幹癢唱不出來，每每喝酒早上起來話都說不出來，那這款羅漢果茶就是你們的福音了，每天晨起喝一杯潤喉潤嗓又潤肺。
【紅糖薑茶】
很多人都認為紅糖薑茶是女性才能喝的，其實男女老少都適合喝，經常的喝能祛濕體內的濕氣，起到活血補氣，潤腸通便等作用，每天適當的喝還能消除舌頭上的舌苔哦。
【蘑菇幹】
蘑菇具有止咳化痰，潤肺活血，降血脂等功效，並且經常食用蘑菇還能改善粗糙的皮膚，而這款經過脫水的蘑菇幹口感酥脆耐嚼，給人更方便的食用，常吃除了潤肺外還幫助瘦身。
【川貝雪梨膏】
川貝具有潤肺止咳化痰等作用，而這款川貝雪梨膏是精選川貝和貢梨經過多道複雜的手工序製成，每天晨起的時候沖泡一杯喝，潤肺潤腸滋潤整個身體。
【冰糖川貝檸檬雪梨膏】
即使是在冬天的節氣裡，臉上也總是會長痘痘，那是因為肝火旺盛的緣故，堅持每天最少喝一杯這款冰糖川貝檸檬雪梨膏會有很好的緩解，具有清熱降火，止咳潤肺等作用。