中國人的早餐，大部分都在街邊小攤小店中解決，但這種早餐店不僅衛生條件差，而且食品安全也讓人難以放心，米粉裡有吊白塊、包子餡是淋巴肉做的、粥裡摻了工業膠、油條放了洗衣粉.....這樣的新聞經常充斥我們的眼球，早餐確實要自己做才放心。
但節奏比高鐵還快的上班族，早上哪有時間自己弄營養早餐呢？這個問題以前確實是個問題，不過，隨著各種早餐神器的出現，10分鐘內在家做出營養粥、蛋餅、蛋糕、麵條等美味可口的營養早餐是很簡單的事情。
姐提醒，營養早餐對於保持健康的身體非常重要，所以大家一定要重視。姐雖然不是廚神，但對如何烹製營養美味的早餐還是頗有研究，就推薦給大夥幾種方法吧。
一、雙層蒸鍋提效率
【方法】：可在超市購買知名品牌的包子、饅頭、窩窩頭等食物，清晨起床放到蒸鍋裡蒸熟就可以了，如果趕時間，可在晚上自然放置解凍，注意，一定要選擇雙層蒸鍋，因為另一層還可以蒸雞蛋，紅薯、玉米等食物，提升效率。
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這個雙層煮蛋蒸鍋既可蒸雞蛋、紅薯、玉米等粗糧，又可蒸包子饅頭，一鍋兩用，非常實用，早餐從此再也不單調。
2、煲粥神器不可少
【方法】：早餐怎可無粥？你可能會問，粥怎麼可能10分鐘煲好？其實很簡單，只要有一台全自動電燉鍋就可以了，頭一天晚上把粥的原料備好，比如黑米、綠豆、百合、糯米等等，設置好時間，第二天醒來，就有香噴噴的粥喝了。
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純正紅陶內膽，加熱不會產生有害物質，安全放心。文火慢燉燜煲，營養鎖住不流失，釋放更徹底。智慧時間控制，24小時預約，操作簡單快捷。不但可以煲粥，還可熬各種營養湯，它的功能細分，嬰兒食用可單獨熬制，再也不用擔心寶貝吃飯問題啦！
3、不粘煎鍋做美味
【方法】雞蛋烙餅、南瓜烙餅以及蔥油烙餅等都是上等的美味“粥伴侶”。怎樣去烙餅並不難，問度娘神馬都知道，最重要的是需要一只好的不沾鍋的平底煎鍋，注意，一定要是平底不粘煎鍋！
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一隻不粘鍋的平底煎鍋不僅僅是煎後更易清洗，同時煎制出來的事物口感更佳。它採用荷葉不沾技術，同時也能使受熱更加均勻，導熱速度也更快，效率高。
採用大理石表層處理，不粘鍋效果極佳，製作牛軋糖都不粘鍋！相比起使用老技術塗層的煎鍋，這一款耗油量更少，油煙也有所降低，它的使用壽命也相應提高。
三、雙烤蛋糕神器又好又快
【方法】蛋糕是很多人的早餐最愛，但做起來比較麻煩，但如果有一個雙面烤的蛋糕機，一切就簡單了，不但可以烤蛋糕，還可以烤披薩、煎牛排，簡直無所不能。
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雙面！雙面！雙面！煎烤食物不再需要翻面啦~並且上下盤都有獨立開關控制，十分便捷。家庭大聚會，朋友聚餐，使用起來都十分方便。想吃什麼就吃什麼，還可中西結合；想怎麼吃就怎麼吃，烙烤煎炸通通都美味！怎一個"神“字了得！
這款電餅鐺的發熱管加粗設計，發熱更快更省電。它的烤盤設計更加人性化，帶有回油槽設計，有效防止油份以及營養的流失，讓煎烤食物也變得營養起來！
四、麵條神器現場出面
【方法】把麵條機放在灶臺上，現場加工後，直接放鍋裡煮熟就可以了，還有比這更新鮮的麵條嗎？如果覺得比較趕，可以頭一天晚上把麵條擀好，存放在冰箱裡，第二天拿出來就可以直接煮了。
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專制麵條十六年。製作輕鬆，步驟簡單，全自動智慧出面，多檔位可供選擇，麵條薄厚、寬細隨心所欲。
圖8
這款不但能做麵條，連餃子皮都可以擀。
花樣麵條應有盡有，麵條滿足不了你，還可以製作餃子皮！早餐來一碗色香味俱全的麵條巨幸福，倘若麵條還是自製的就更幸福還健康了。簡單的製作過程，細膩勁道的麵條，三分鐘搞定！帶著孩子一起，享受自己動手的快樂，讓孩子輕鬆吃掉早餐。
五、豆漿機是早餐好伴侶
【方法】早餐豈能少了豆漿？豆漿中豐富的蛋白質，能夠滿足一上午的營養需求，不過需要提醒的是，豆子要在頭一天晚上用水發好哦。
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九陽品牌，品質值得信賴。不銹鋼杯體設計，使用壽命更長，清洗也更方便。這款豆漿機加寬了刀刃寬度，且四片刀刃磨打，研磨更細膩，口感更濃郁。相比較之下，它的低噪音設計深受大家寵愛，不知不覺中一杯美味的豆漿就在等你享用。
六、空氣炸鍋是好幫手
【方法】雞翅、板栗等食品是飯後的”回味物品",不過，這些食物需要醃制，烹製時間也較長，早餐不推薦，晚餐強烈推薦。
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