腸毒一向被醫生們稱之為“萬病之源”，身上的各種細小病症很多都是由腸毒積累到一定程度所引起的。比如說臉上的痘痘，皮膚病什麼的。所以排毒已經成為了健康生活上的一塊絆腳石，要想健康的走下去，那麼排毒就變得刻不容緩了。如何排毒呢？打針？吃藥？NO！NO!這都不是什麼大問題，生活中的很多食物就有很強大的排毒效果。在這裡小編就給大家推薦幾種，看完記得帶走哦。
【蜂蜜】
蜂蜜是一種比較常見的滋補佳口，它的營養非常的豐富，隨便一點點都含有大量的葡萄糖、果糖，維生素、礦物質以及大量的微量元素。經常食用蜂蜜可以很好的滋潤心肺，潤澤腸道，對妹子們排毒養顏有著好大的幫助作用。
【檸檬片】
檸檬相信大家已不再陌生，而很多妹子早上的第一杯水，可能就是檸檬片泡的檸檬水了。檸檬所含有的維它命C有很好的抗菌性，每天早上來上這麼一杯可以幫助清洗腸胃，減少腸道細菌的滋生，並能有效清除腸道內壁的脂肪和毒素，有著非常不錯的排毒養顏的功效。
【蘋果】
蘋果這種水果，在日常生活中那是再常見不過的了，相信每一個吃貨的包包內肯定都會備上這麼一個。蘋果是一種營養非常豐富的水果，經常食用可以為身體補充必要營養，還能促進胃酸分泌，減少食物在腸胃中停留的時間，從而減少毒素在體內的形成，所以閒時來一個蘋果可以為你的排毒美容事業助上一把力哦。
【牛蒡茶】
牛蒡是一種藥食同源的藥材，也是一種天然的制茶材料。泡制出的牛蒡茶，湯色鮮明透亮，口感香醇，經常喝可以幫助促進新陳代謝，排出體內堆積的毒素，對妹子們美容養顏有著很大的輔助作用哦。
【羅漢果茶】
羅漢果茶是選用羅漢果天然曬乾後粉碎而製成的茶，當然也可不粉碎直接泡也是可以的。它的茶湯顏色比較濃厚、但是喝起來卻很是清甜爽口。閒時喝一杯，可以幫助潤滑腸道，促進腸胃的消化和吸收。並能有效清除體內的垃圾和毒素，有著非常不錯的排毒美容的功效。
【荷葉茶】
荷葉茶在我們那兒這可是最常見的一種自製茶飲。純天然的原料，無任何的添加，保留了荷葉的原香與營養。喝起來清新爽口，特別順滑。另外，荷葉中含有大量的荷葉堿和檸檬酸成分，經常飲用可以幫助清洗腸胃，排出體內堆積的毒素，有很好的排毒美顏功效。
【蜂蜜柚子茶】
每次喝蜂蜜柚子茶總會相到那句“美容養顏喝啥喲”的廣告詞。蜂蜜本身就有很好的潤腸排毒的功效再加上柚子的融合，功效就變得更加的強大了。每天來上這麼一杯，可以有效排出體內積存的毒素讓你一身輕鬆。
【蜂蜜蘆薈茶】
蜂蜜蘆薈茶選用上等蜂蜜與新鮮蘆薈精心配比製作而成，飽滿的蘆薈顆粒融入其中，看起來就很是誘人，來上一口，口感清甜香濃。另外，蜂蜜蘆薈茶含有大量對身體有益的營養物質，經常食用，可以起到潤澤腸道，排出體內毒素的作用。嘴饞的妹子，不防來上一杯，說不定會給你驚喜哦。