杯子是最平常不過的日用品，可越是常見的東西，越容易讓人挑花了眼，因為它的種類實在是太多了。學會喝水，正確地選杯子可不是件小事，因為這會關係到你的健康。
1、玻璃杯
玻璃杯是最健康的，它不含有害的重金屬及有機化學物質，盛裝各類飲品都不用擔心有害物質析出。而且透明材質清洗方便，不容易藏汙納垢。
玻璃杯雖然不含化學物質，且易於清洗，但因為玻璃材質導熱性強，容易令使用者不慎燙到自己，如果水溫過高，還可能導致杯子爆裂，需儘量避免盛裝熱水。
2、不銹鋼杯
金屬材質的杯子，如不銹鋼等，價格較陶瓷杯子要貴。搪瓷杯構成中含有的金屬元素通常狀況下比較穩定，但在酸性環境下，有可能溶出，用於喝咖啡、橙汁等酸性飲料並不安全。不銹鋼杯屬於合金製品，使用不當會使其中所含的重金屬物質釋放出來，危害健康。因此在日常使用中，不要用不銹鋼杯裝酸性飲品，如果汁、咖啡、碳酸飲料等。
3、陶瓷杯
越“樸素”的陶瓷杯越安全。因為顏料中鉛、鉻等重金屬成分較高，盛放開水或酸、鹼性偏高的飲料時，這些有害物質就容易溶解出來。選購時可以摸摸圖案表面，如果光滑，就比較安全;如果凹凸不平，用指甲摳還會脫落，最好不要購買。
喝水首選無彩釉塗染的陶瓷杯，尤其是內壁要無色。不僅材質安全，能耐高溫，還有相對較好的保溫效果，喝熱水或喝茶都是不錯的選擇。
5、塑膠杯
受到許多人喜愛的塑膠杯，雖然造型多變且抗摔打，但塑膠本身具有很多安全隱患，最好不要用來裝熱水，以防有毒物質遇熱稀釋到水中。選購塑膠杯時，也一定要選擇符合國家標準的食用級塑膠所制的水杯。
5、一次性杯子
一次性紙杯只是看起來衛生、方便，其實產品合格率無法判斷，是否乾淨、衛生，用肉眼也無法辨識。從環保的角度來講，還是應該盡可能少用一次性紙杯。