不少媽媽都跟CICI媽反映過，寶寶睡覺的時候特別愛翻身，被子經常翻沒了，甚至有些寶寶還翻到床下......真是寶寶想睡個好覺，難。媽媽想睡個好覺，更難！那麼寶寶睡覺愛翻身的原因是什麼呢？媽媽們又該注意些什麼呢？
CICI媽這就跟媽媽們聊聊，快來看看吧！
●●●寶寶睡覺愛翻身的原因是什麼？
首先媽媽們得明確這是正常現象。人處在淺眠狀態時，部分組織仍是活躍狀態，這個時候哼哼唧唧、扭來扭曲都是正常的。寶寶的淺眠時間較成人來說更長，睡覺時出現些動靜更不需要大驚小怪了。
●●●媽媽們該注意些什麼呢？（一）
◇衣服、被子
衣服、被子帶來的不適感會影響到寶寶的睡眠品質。不少媽媽會因為擔心寶寶睡覺時冷，把寶寶裹得嚴嚴實實，這樣是不對的哦！當然，也不能穿的過少。如果寶寶頻繁翻身，媽媽們需要摸摸寶寶的身體，看是否需要加減衣或者換被子。冬天媽媽們需要給寶寶穿上小襪子，也可以用上睡袋，防踢被。
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●●●媽媽們該注意些什麼呢？（二）
◇飲食
媽媽們總是擔心寶寶吃不飽，晚上睡覺前還讓寶寶吃很多東西，這樣就會使寶寶睡覺時肚子漲漲的，難受自然睡得不踏實，翻來翻去更是不舒服。媽媽們需要先給寶寶揉揉肚子，解決哭鬧或者睡不安穩的問題。平時的膳食也需要注意，媽媽們可以在空閒的時候給寶寶做些輔食，幫助消化。
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【CICI媽有話說】：媽媽們看完後還有什麼困惑嗎？歡迎留言！