笑寶還有半個月滿兩歲了，笑媽肚子裡的老二也在這兩周內要卸貨了。在坐月子前，笑媽來和大夥嘮嘮嗑，說說自己一胎二胎的體重控制問題。
為什麼叫問題，因為兩胎都在體重上走了彎路。
首先是大寶笑笑。笑媽是高齡孕婦，35歲懷的頭胎，之前意外懷孕什麼的都沒有過。所以這個頭胎的珍貴程度可想而知。知道懷上的時候是孕二月，其實啥問題也沒有，但全家包括笑媽都覺得必須請假保胎。於是每天在家躺著吃了睡，睡了吃。關鍵是還吃不下肉，聞不得油煙味，每天吃兩三斤的水果，主要是芒果和葡萄。於是一個半月漲了12斤。你沒看錯，一個半月12斤！！！3個月建卡的時候醫生呱啦呱啦說了一通，就差沒指著鼻子罵了，要求嚴格控制飲食，每天最多半個蘋果，正常吃一碗飯，就好了。半個月必須來複查。可是習慣成自然，半個月後，笑媽體重又漲了4斤。
這回醫生放開罵了。笑媽灰溜溜的回來，老老實實管住嘴邁開腿，最後整個孕期漲了37.5斤，主要是前期這16斤的基數太大了啊。嗚嗚嗚，孕六月很多人都以為笑媽快卸貨了。每次B超醫生都先問一句是雙胞胎嗎。妊娠糖尿病早早就來報到了，笑媽每天都要用自己買的測糖儀刺手指采血，唉唉唉，疼在手上痛在心裡。
發現懷上老二時，笑媽再也不敢海吃海喝。前三個月正常飲食，只是多了葉酸的補充。三個月後也只是每天晚上一杯孕婦奶。鈣片鐵片的補充都是根據醫生的藥方吃的。直到孕七月以後，胎寶寶開始長脂肪，笑媽才喝東加每天一杯孕婦奶。體重呢，直到孕九月也只長了17斤，宮高一直在增加，可腰圍增長很少很少，大家都說穿緊身點的衣服，後面都能看到腰身。臉上手上腿上沒有多餘的肉，外出飯局，不站起來，根本看不出笑媽是個孕媽媽。每次例行孕檢，笑媽都是醫生例舉的榜樣。
不過笑媽說過，二胎時期體重也出問題的。就是滿36周後，笑媽放鬆了警惕， 整整一周，火鍋涮肉，甘蔗橘子每天一兩斤。於是，一周後，體重增長兩斤，腰圍漲5釐米！你沒看錯，一周5釐米腰圍！笑媽走路都覺得吃力了，之前那種隨意跑跳，抱著20斤的笑寶上下樓梯，四處閒逛的輕巧感全都沒了。好在快卸貨了，醫生也沒一胎那會罵得凶，只是全科室笑了一場，說笑媽晚節不保。不說了，說多了都是淚。
最後讓笑媽整理下淩亂的思緒，總結下孕期體重的經驗教訓。
首先，孕期前三個月胎兒太小，就是個細胞。所以不能在這個階段海吃海喝。正常飲食加上葉酸即可。當然，如果遇到胎兒不穩定或媽媽激素低等情況，必須謹遵醫囑，該補啥藥補啥藥，該請假休息的就好好休息。
其次，孕四月到孕七月是相對穩定時期，只要沒有特殊保胎的情況，運動可以做起來。看看人家辣媽姚晨一直堅持到最後呢。飲食上正常飲食，可以每餐一碗湯，花生芝麻核桃等堅果類作為中間餐促進胎寶寶腦補發育，多吃魚蛋雞。水果方面笑媽每天半個蘋果，加上另外一樣，總量控制在2-3兩。
最後，孕八月至生產。胎寶寶在這個時期漲脂肪。所以每天喝湯增加至一餐一碗，孕婦牛奶每晚一杯，其他的參照孕四月至孕七月的吃法。因為孕後期便秘會加重，多吃蔬菜，水果的量一定不要加，嘴巴在最後階段尤其要控制住。