文：媽咪乖寶
很多媽媽反應在孕期的時候肚子會變硬，那麼孕期肚子變硬是否正常了，會不會對寶寶產生影響了。其實一般運毒肚子變硬丟回認為是孕婦飲食習慣方面導致肚子脹氣，那麼肚子變硬到底是怎麼回事了。
一、肚子變硬就是生男孩的表現？
老一輩人的說法肚子變硬就是生男孩的變現，其實這個想法是錯誤的，肚子變硬不一定就是懷上了男寶寶，而且用這個來判斷是生男生女是不科學的。
其實孕期肚子變硬是正常現象的，准媽媽在孕期會有子宮收縮的反應，肚子也會不時的感覺到疼痛的，一般持續的時間也補償，大概像月經的那種陣痛。
孕婦孕期會發生宮縮，宮縮其實就是子宮的收縮力，宮縮在孕婦分娩中也是起到重要的作用的，因為在分娩中，是通過有效的宮縮，胎兒才能順利的沿著產道分娩出來的。
在孕期中晚期，肚子也會不時的發緊疼痛，這種一般都是假宮縮，她沒有規律，隔的時間也不會很長，這是正常的也不時要分娩的變現。
在孕期肚子變得越來越大，媽媽負擔也變大了，身體也會感受到不舒服。
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二、孕婦肚子發硬也是因為脹氣，那要怎麼預防了
1.從飲食上入手
脹氣一般都是因為飲食不當造成的，防止脹氣最好的辦法就是少吃多餐了，不要每次一次性吃很多東西，可以一天分成6-8餐的方式進食，也不要因為害怕脹氣只吃流質的食物，因為對弈腸胃來說，流質的食物不易消化，可以選擇半固體的食物，防止脹氣可以多吃水果。
2、不要喝茶，多喝白開水
孕婦最好不要喝茶尤其是濃茶，因為茶葉是含有單寧酸，這種物質會防癌鐵質的吸收，而且其中所含有的咖啡因也會刺激腸胃，從而加重脹氣的情況，最好是多喝白開水。足夠得水分也可以緩解孕婦便秘，促進腸道蠕動，排便也變得輕鬆。
3、這些食物會加重孕婦的脹氣
黃豆，白菜，黑麥，甘蔗，香蕉，蘿蔔這些食物都會容易引起脹氣，在平常的飲食中要減少食用。
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