最近又降溫了有木有？空氣是又幹又燥！這種感覺就像是冬天裡的一把“火”，沒有溫暖到我，反而是因為缺水上了“火”！這場來勢兇猛的“寒流”，寶寶要想躲過一劫，可沒那麼 easy，尤其對於咿咿呀呀的寶寶，稍不留神就會缺水變成蔫巴巴的“小老頭” ~不僅如此，寶寶體內的營養也會偷偷流失！影響身體發育不說，患病幾率也會高出好幾倍。
【寶寶想喝水不會說，但他會這樣做】
1.不吃東西，連奶都不愛喝。寶寶身體一旦缺水，就會影響寶寶的食欲，因為體內的水分不夠，胃腸消化功能就會“罷工”。正常情況下，寶寶4個小時喂一次奶，如果寶寶“絕食”了，很有可能寶寶缺水啦！
2.在寶寶皮膚上輕輕一劃，會出現白色劃痕。這是因為寶寶長時間缺水，皮膚向麻麻發出“警告”啦！
3.眼窩凹陷。如果麻麻發現寶寶眼窩與正常情況下比有所凹陷，或者寶寶眼淚要比平時流的少，這些症狀表明寶寶急需要喝水！
4.排尿次數漸少。正常情況下，寶寶每天至少要有6次尿尿，如果寶寶身體缺水，不僅排尿的次數會減少，而且尿量也會隨之減少。
5.愛舔嘴唇。當寶寶口渴時，他會頻繁用舌頭去舔嘴唇，一旦看見水，小腳和小手就會手舞足蹈，看起來非常興奮。麻麻要切記，不同時期的寶寶補水量可不同哦，一般而言，1周歲的寶寶喝20ml，到兩周歲要喝3-50ml，四周歲以後可以喝60ml。
❤3個月以後的寶寶：為了讓寶寶逐漸開始吃離乳食，可是讓他喝一些稀釋過的果汁，稀釋量大概是水汁比例2:1左右。果汁最好是家裡鮮榨的，千萬不要買超市的現成果汁，因為再安全、衛生的果汁，裡面都會含有防腐劑。
❤4個月以後的寶寶：可以喝點菜湯、肉湯。除了需要稀釋外，還應該把湯上的油分離出來，讓寶寶喝澄清的部分。
❤1歲以後的寶寶：除了之前提到果汁、湯品類，還可以增加牛奶的飲用，每天至少喝兩袋小包裝的牛奶。
【如何讓寶寶愛上喝水？麻麻需要掌握這些技巧】
技巧一：在遊戲中讓寶寶愛上喝水
寶寶天生不會排斥“玩”，想讓寶寶把厭煩的事情，變成喜歡的事情，這必須要讓他玩起來，例如麻麻可以拿兩隻小杯子，每只小杯子裡裝有同樣多的水，一隻杯子給寶寶，另一隻杯子給自己，然後玩“乾杯”遊戲，寶寶不乖乖喝水都難！
技巧二：寶寶睡覺後和玩耍投入時
這時候，寶寶很容易接受他平時不愛接受的事情，麻麻只需要遞上一杯水，寶寶就會乖乖張嘴，想拒絕你都難！
技巧三：吃飯後，以漱口為名，讓寶寶喝水
告訴寶寶刷牙是清理口腔，喝水是清理腸道，時間長了，寶寶就有了喝水的意識了。
技巧四：編故事讓寶寶喝水
每個寶寶都有喜歡的卡通人物，例如寶寶喜歡喜洋洋，麻麻就可以編一個喜洋洋喝水的故事。
【寶寶喝水應該注意些什麼呢？】
1.飯前不能喝水哦：飯前喝水不僅影響寶寶的進食量，而且不利於食物消化。
2.睡前少喝水：寶寶在深夜熟睡後，很難控制排尿，如果睡前喝多，寶寶很容易尿床，影響睡眠品質。
3.少飲多餐：為孩子補水的方法要正確，要經常性地讓寶寶喝一定量的水，做到少“飲”多餐。不要等到孩子渴了才想起為孩子補水，因為孩子口渴時表明體內水分已失去平衡，身體細胞開始脫水。
4.切記渴後暴飲：寶寶極度口渴，可以先讓寶寶少量喝水，等身體逐漸穩定後再喝，因為寶寶在短時間內喝下太多的水，會增加寶寶心臟的工作負擔，甚至可能會出現心慌、氣短、出虛汗等現象。
【辣媽辣言】寶寶小啥也不懂，麻麻可不要當“糊塗蟲”啊！不要等寶寶口渴時才開始付出行動，所以，麻麻平時要多觀察，學會科學地方法給寶寶補充水分哦！