古話常說“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”，在如今這個物價上漲、競爭激烈的時代，每天不是為了養家糊口忙碌不堪、就是為了在社會中佔有一席之地拼命打拼。結果煩心事越來越多、讓無數人年紀輕輕就白髮滋生，給人一種萎靡、頹廢的精神面貌、一點也沒有年輕人的朝氣蓬勃。你說這可如何是好呢？拔吧又疼還讓白髮越長越多；不拔去染髮吧，又對身體健康造成一定的負擔。但依編兒之見最好的辦法，一要懂得釋放壓力保持愉悅好心情；二要在日常生活中多食能減少白髮滋生的食物，而以下8種小物多食就能減少白髮滋生，是你的不錯之選哦。
【農家自產炒熟黑芝麻】
黑芝麻一種藥食兩用食材，具有極好的“滋五臟、潤腸燥、補肝腎、益精血”的功效，被眾多人視為滋補的聖品。除此之外其中獨有的黑色素有助於減少白髮、滋養黑髮，是日常滋發潤發的不錯之選哦。
【黑豆】
黑豆作為日常常見食材，其中營養價值豐富，即可燉煮湯品，又可熬粥食用，長期食用既健脾養胃，對於長白髮的人兒還具有極好的減少白髮滋生的功效，是居家常備食材的上好之選哦。
【開口紅松子】
此款精選東北長白山優質野生紅松子，非油炸工藝加工製作而成的開口紅松子、顆粒完整飽滿、棕色外殼包裹乳白果肉、入口酥脆醇香，營養又美味，除此之外常食還能減少白髮的滋生哦。
【野生首烏片】
何首烏一種營養價值極其豐富的藥食兩用食材，常食具有極好的潤腸通便、養血滋陰、補肝益腎、防止頭髮早白的功效。此款精選天然野生何首烏加工製作的首烏片，片狀完整、色澤濃郁即可泡茶、泡酒還可煲湯、煮粥哦。
【桑葚幹】
此款以手工採摘天然野生桑樹果實的桑葚為原料，加工製作而成的桑葚幹、顆粒完整、色澤濃郁，入口軟糯、味道香甜可口，美味無比，長期食用還有助於防止頭髮早白，減少白髮滋生的煩惱哦。
【野生黑枸杞】
一直以來，枸杞就被眾多人視為滋補的上好食材，既可以直接泡水飲用、又可作為食材添加劑。此款源於大自然饋贈的黑枸杞、不同於一般枸杞的紅潤色澤，有著黝黑的色澤，但營養還是一樣的豐富，長期食用既補氣血又能減少白髮滋生哦。
【烏梅幹】
入口酸甜的梅製品，一直深受眾多吃貨寶寶的喜愛，每當嘴巴寂寞、食欲不振的時候來上點，讓人頓感滿足。此款精選優質烏梅加工製作而成的烏梅幹、入口果肉細膩、酸甜可口，美味的不要不要的。
【安神茶】
為什麼很多人年紀輕輕就白了少年頭，其實這還是和平時的焦愁、睡眠息息相關。所以想要減少白髮的滋生，首要的就是減少憂愁，每天保持愉悅好心情。而此款安神茶，每天睡前來上一杯改善睡眠品質，減少白髮滋生哦。