大腿粗你們一般都會怎麼辦？
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天天在床上假裝自己踩單車
一年四季穿裙子
一穿褲子胖十斤
走路摩擦還會破皮
可是大腿很難瘦啊
因為脂肪實在太多了
那麼...
現在放下手機
但不要關掉本九
打開你的瑜伽墊
要開始放大招了！
以下的每一個動作
都老老實實做20次
然後重複做3組
- 01 -
- 02 -
- 03 -
- 04 -
- 05 -
- 06 -
- 07 -
- 08 -
做完這些動作以後
還是要記得拉伸哦~
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