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9張GIF動態圖，助你擁有平坦小腹、性☆禁☆感馬甲線！

2016-12-12 6

小肚腩一直很難消下去？那是因為你沒有用對方法！以下9張GIF動態圖，每組15-20次，每次做4組，組間休息30秒。隔天練即可，堅持3個月，助你擁有平坦小腹、性☆禁☆感馬甲線！

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