你是否也有這樣的煩惱，明明年紀不大，但是細紋總是悄悄地爬上眼角，臉色暗沉，氣色也不佳。其實這些就提醒我們要注意對自己身體的保養了。女人養生重在養氣補血，只要氣血足了，女人就會變得容光煥發。有很多食物都是滋補養生的佳品，
下面柚子就來為大家介紹幾款美容養顏的食品，經常食用，讓你臉色紅潤氣色好，遠離衰老。
1.
現燉燕窩 肌膚年輕10歲
燕窩是歷史悠久的滋補佳品，具有滋陰養顏的功效，能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性並可調節內分泌迴圈，經常食用，能增強體質，讓人容光煥發。
2.
銀耳養胃美膚
銀耳味甘、性平，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，能增強人體免疫力。它不像燕窩那麼尊貴，但滋補功能絕不遜色，是可以長期服用的良好潤膚食品。
3.紅豆薏仁粉 減肥除濕氣
紅豆薏米粉中的紅豆富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，防止便秘的現象。紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液迴圈，有增強體力，提高身體免疫力的功效哦。
4. 葛根粉 美容瘦身
葛根粉是從藤本植物葛根中提取出來的一種純天然營養佳品，它具有清熱解毒、生津止渴、補腎健脾、益胃安神、清心明目、潤腸道便等功能是一種不可多覓最理想的強身養顏于一身的健康食品。
5.野生桃膠 延緩衰老
桃膠又名桃油，桃脂，桃花淚，具有清熱、止渴、止痛鎮痛、養顏、抗衰老的功效，女性長期食用，皮膚紅潤有光澤它還能增強體質、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老，全面提升女人的身體免疫力，有助於防治各種因氣血循環不暢或氣血不足引起的各種疾病。
6.新疆大核桃 美容抗衰老
核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管等有很好的作用，吃核桃補大腦，而且對美容也有非凡的作用哦，經常食用，美容養顏，對抗衰老，是一種古老的健康食品。