很多生活中的細節都會導致我們的發胖，這就是很多人喝水都會胖的原因之一了。羡慕很多人有著苗條的身材，瘦也會讓你更加的自信和美麗，讓你成為眾人眼中的焦點。今天就讓yomi帶大家瞭解一下，生活中常見的一些導致肥胖的壞習慣，希望大家都要遠離哦！
1.以為吃的實物少就不會發胖，很多人每次都覺得我只吃一點，沒關係，但是你知道麼？就因為每次的這一點，就會讓你無形之中發胖。
2.不要以為喝湯不會胖，很多人都以為，喝湯是不會胖的，但是對於很多湯來說，裡面大量的油脂和熱量，會讓你喝兩碗就減肥失敗。還是趕緊起身多跑幾步路吧！
3.憋尿是非常容易讓你的新陳代謝有影響的壞習慣，想要健康瘦身，憋尿這個習慣也要改一改！
除了以上的這些壞習慣，大家都知道減肥很大的部分要靠吃的對，吃的好來決定。那麼選擇針織能夠讓你瘦的美味食物，才是最重要的。接下來就讓小編給大家推薦一些美味的瘦身食物吧！
輕鬆瘦身 lumi淨酵素粉
這幾年各種酵素火得不行，很多妹子就是因為酵素變成了小腰精，這款酵素粉包含了108種蔬果，喝完馬上就會覺得全身輕鬆順暢，因為選材都是來自於新鮮的瓜果蔬菜，所以不用擔心減肥傷身體，輕輕鬆松瘦下來，你也是馬路上讓人羡慕的小腰精。
一碗泄油瘦身湯
這款是瘦身湯採用綠茶葉，橘皮、荷葉、山楂、茯苓、決明子為主要原材料製作而成的保健食品，具有減肥的功效，屬於沖劑類型的，方便引用，適合單純性肥胖人群喝，但是孕婦跟哺乳期的媽媽們不能喝哦。
大麥茶原味 烘焙散裝 非袋泡茶
這款大麥茶精選高原產區純淨無污染的大麥經過精度烘焙，無農藥殘留，不含任何化學成分，並且不含咖啡因，不會影響睡眠，不會污染牙齒。精緻美妙的口感，湯色金黃，琥珀般的絲滑光澤，醇厚的麥香，傳統穀物的原滋原味。
桃花荷葉茶山楂菊天然花草茶
這款花草茶精選桃花、荷葉、山楂、決明子、菊花為原材料，荷葉茶中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效的分解體內的脂肪，並且強勁的排出體外，可以改善油膩的飲食習慣有較強的油脂排斥功效，桃花、山楂等也有通便、清腸、美容養顏等功效。
通便茶桃花荷葉山楂茶潤腸清腸除便秘茶
這款茶葉採用純天然的專業茶包精裝，原料中含有貢菊，荷葉，桃花還有決明子，貢菊可以清肝明目，清涼解表，荷葉可以通便減肥，消風祛濕，桃花可以美容養顏，延緩衰老，都是對人體比較好的。