過去，老一輩人生活困難，過著“日出而作，日落而息”的農耕生活，小孩子都是被隨意拉扯長大的，談不上什麼科學餵養。所以，現代很多年輕媽媽在育兒方面經常會跟自己的父母、公婆存在較大的差異，而出現不必要的矛盾。比如說最常見的育兒問題，小孩子該不該吃鹽、要不要喝水、怎麼穿衣，乃至曬太陽的重要性，基本上每一個年輕媽媽都要苦口婆心地跟長輩談論一番才能達成共鳴。寶寶吃鹽、喝水、穿衣等問題不是今天的重點，這會小編主要是想跟大家分享一下寶貝曬太陽的重要性，以及怎麼帶著寶寶曬太陽才是最好的？
還記得，小編家寶寶剛剛出生的時候，那會正值寒冷的冬天，自己初為人母，壓根不懂寶寶需要曬太陽，便整天窩在家裡，直到小寶貝第三個月打疫苗，才聽到醫生提醒。後來，自己才恍然大悟，得知曬太陽對寶寶來說好處多多，不僅可以促進鈣質的吸收，還可以令寶寶身體長得更加強壯。
另外，太陽是咱們人體維生素D的主要來源，帶著寶寶曬太陽還能幫助寶寶獲取維生素D，而維生素D能夠促進人體攝取和吸收鈣、鐵、磷，讓寶寶的骨骼長得更加的結實。同時，曬太陽還能增強寶寶的免疫力，增加吞噬細胞的活力，促進血液迴圈，增強人體新陳代謝。可能麻麻們都還不知道，對於剛剛出生的小小寶寶來說，適當的曬太陽還可以預防黃疸，或者是加快黃疸的消退。
雖說寶寶曬太陽好處多多，但是，並不是肆無忌憚的給寶寶亂曬太陽。要知道寶寶曬太陽也是有講究的。由於寶寶的皮膚比成年人來得嬌嫩，所以，曬太陽的時間最好是選擇上午9點-10點之間，也可以是下午4點-5點之間，這個時候的太陽比較不會強烈，能夠促進寶寶腸胃對營養物質的吸收。同時，曬太陽的時間要嚴格控制在20分鐘之內，以免寶寶出現出汗或脈搏加快，傷害寶寶嬌嫩的肌膚。
有些媽媽擔心太陽太過於激烈，曬傷寶寶的肌膚，便隔著玻璃讓寶寶曬太陽，其實，這種做法是錯誤的。因為玻璃會把紫外線過濾掉，沒辦法讓寶寶很好的吸收營養物質。所以，建議滿月以後，媽媽盡可能的帶著寶寶到公園或者戶外曬太陽，呼吸新鮮的空氣，這樣才是最好的辦法。