人的一生有1/3時間是在睡眠中度過的，優質的睡眠會使我們精神振奮，心情舒暢，但恰恰睡眠品質差是現代人的通病，除了生活、工作的壓力，不良的睡眠習慣、品質一般的床品也是導致睡眠差的主要因素。那麼，床品究竟該怎麼選？貴的真的好嗎？
1、枕頭與睡眠的關係
別看一個小小的枕頭，裡面的學問可大著呢！不枕枕頭對健康是不好的。選用符合人體力學設計的枕頭，不僅對頸椎，而且對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。枕頭的高矮、軟硬、形狀、氣味對人的睡眠都會有影響。
▲過低，流入頭部的血液偏多，影響頭部血液迴圈，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈、眼皮浮腫。
▲過高，使頸椎的某部分受壓過大，發生骨質增生，直接壓迫頸神經，出現頭痛、頭暈、頸肩臂及手指發麻，甚至不能抬管舉手。
▲軟硬程度，枕頭太硬、睡著不舒服；太軟又會使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液迴圈。造成偏頭痛和麻木，也會導致脫髮的現象。對有高血壓或心肺疾患的病人，可根據病情適當調整枕頭的高度。
市面上有各種各樣類型的枕頭，材質的不同導致價格上也差很多，但真的是說越貴越好嗎？也不一定，看適合你最好，但貴的也有貴的好處，至少在大部分功能方面秒殺普通產品。
來自丹麥fossflakes的超柔護頸枕，採用雙向牽引技術，使頸椎可以同時受到頭部向後重力和人體軀幹向前拉伸力的雙向健康力牽引，發揮與頸椎牽引相媲美的功效，更加舒適和人性化。無致癌芳香胺，真正的健康產品，試過之後知道這價格真的值！
母嬰級材質，抗菌性能高，無甲醛、抗過敏，特別適用於哮喘呼吸道過敏人群；可反復多次機洗不變形；枕芯專利技術，使枕芯擁有調整枕位的功能，不管您偏愛哪種睡姿，枕芯都能根據您的調整滿足不同的睡姿需求。
2、被子
被子是床上用品的一種，是面積足以覆蓋人體、長方形的布料，一般用作睡眠時保暖，被子通常由被套或者被單包著棉絮而成，用棉做的被子叫做棉被。好的被子可以讓我們的睡眠更加舒適踏實，除了基本的保暖之外，還要舒適透氣，清潔方面也要方便簡單，這樣的好被子蓋在身上才舒適。
FOSSFLAKES全棉中厚優質溫暖冬被，歐洲母嬰A級，可水洗抗過敏，無甲醛無異味。每片FOSSLAKES填充物都能儲存大量的靜止空氣，隨氣溫變化而收縮膨脹，可吸收人體散發的熱量，利用內在空氣學原理將多餘的熱量及濕氣從被芯表層散發，達到溫控的功能；方格立襯設計，可以起到支撐的作用，增加被芯內部空氣對流速度，令被身更飽滿透氣，有助於被芯的排濕透氣，保證被窩的乾爽不燥熱。
3、四件套
床單四件套價格因品牌差異，價格有所不同。高檔的床單四件套價位不菲，好的要幾千乃至上萬。中檔的四件套價格基本在幾百元左右，低檔的四件套價格在很便宜，一百元不到就可以買到，但是品質上存在很大的差別。不要貪圖便宜的四件套而導致皮膚跟劣質產品進行接觸，這樣對身體的傷害也很大。
↓高檔四件套
真絲材質的四件套，被稱為“纖維皇后”，絲素中含有18種對人體有益的氨基酸，可以幫助皮膚維持表面脂膜的新陳代謝，可以使皮膚保持滋潤、光滑。對追求生活品質的人來，真絲四件套是非常不錯的選擇。
↓中檔四件套
大多數人還是比較傾向於中高檔的四件套，價格都還能接受，床品舒適程度也很不錯。這款四件套採用素雅的中色系調，耐看百搭，細膩面料上加上精美的繡花，更顯國際大牌的奢華品質；純天然60支雙面貢緞面料，絲質柔軟，非常適合裸睡，帶給您不一樣的睡眠體驗！
低檔類的四件套就不做推薦，因為大部分才材質上與中高檔就有明顯的區別，畢竟是經常貼身的東西，還是要舒適與安全都兼備。
對於經常接觸身體的床上用品，雖然說有的產品是貴了點，但畢竟是有益於自己的，人生在世，為什麼不對自己好一點呢？