會吃和不胖本身就是一個矛盾體，但兩者並不是絕對矛盾而不可調和，只要處理好兩者關係，我相信即便你再會吃，也是不容易發胖的。因此今天，我們就來看一看，到底該如何來破除會吃與不胖這兩個既是又非的矛盾體呢？
1、【吃什麼很重要！】
日常生活中，吃什麼真的很重要，一般來說，多選擇果蔬和薯類食物才是正確的，因為它們既能補充人體所需營養，又能因為豐富的纖維而讓你產生飽腹感。因此即便你想多吃一點也無大礙。同時，脂肪含量大熱量高的油炸和動物性食物我們應該盡力避免，一旦吃多就會非常容易發胖。
2、【怎麼吃很重要！】
除了吃什麼，其實怎麼吃也是非常有講究的。少吃多餐其實是一個很好的飲食方式。每天進食的次數可以是三次以上，但一定要控制每次進食的量。以滿足進食欲，所以這樣吃的話當然就很難發胖了。
3、【什麼時候吃也很重要！】
相信這是一個常識性的問題，但很多美眉就是控制不住，你比如經常吃夜宵，沒過多久就入睡了，這樣攝入的熱量無法消耗鐵定就只能轉化為脂肪堆積了，不發胖才怪了！所以說，什麼時候該吃什麼時候不該吃應該嚴格把控。
同時，我相信大多數美眉都會非常喜歡吃零食，那講了那麼多是不是得戒嘍？錯，其實只要控制好每次進食的量，根據上面說的方法去做，那零食也是可以美美的去享受的，很多美眉之所以說吃零食就發胖，那是因為你不懂得控制好嘛！所以如果你是可以做到節制，同時也非常熱愛美食，下面推薦的這幾款解饞美味你值得擁有：
1、【蔔珂零食大禮包】
超值零食大禮包，滿足你對零食所有的願望和憧憬，我就想說一句：別一口全都搞定啦！哈哈！
2、【蔔珂 蔓越莓曲奇】
非常非常好吃的一款曲奇，想體驗什麼叫入口即化嗎？想體驗什麼叫極致香甜嗎？那一定要嘗試下。
3、【樂奈草莓牛軋糖】
奶香濃郁軟糯，餡料酸甜清脆，非常有食欲的一款牛軋糖，不知道你看了是否會有同感？
4、【樂奈抹茶蔓越莓黃油曲奇】
酥鬆香濃，唇齒留香，咬上一口再細嚼一下，定能滿足你挑剔的味蕾。
5、【熊孩子 蔬果乾】
好，分享就先到這邊，不管是方法也好零食也罷，遵循正確合理的方法方式就不那麼容易發胖，說到底其實還是一個自律問題，不知道美眉們同意嗎？