寶寶每天都需要喝奶，而且頻率很高，感覺跟掛在了身子上一樣。這時候通常媽媽都會有點慌，奶水不夠寶寶喝怎麼辦？寶寶整天哭是不是因為奶水不夠沒有吃飽啊。
不管是怎麼樣的想法，先冷靜下來，想知道寶寶到底有沒有吃飽，先得學會判斷寶寶吃沒吃飽的方法。今天小編就來教各位寶媽評估。
◆◆看吃奶◆◆
★判斷
1.如果寶寶含住乳☆禁☆頭吸5~6分鐘就已經滿足並可以安然入睡，說明寶媽的奶水是足夠的。
2.如果寶寶吃的很費勁，吸了好久又吐出來哭鬧則表明奶水不夠
PS：寶媽在月子期間乳☆禁☆房會 變大，要及時佩戴哺乳文胸，防止乳☆禁☆房下垂，也防止普通文胸會對胸部壓迫引發炎症，影響哺乳。
【推薦理由】這款哺乳內衣媽媽戴的舒適，同時親膚透氣的面料即使睡覺也可以穿。沒有鋼圈的設計減少壓力，沒有束縛，媽媽穿戴更加輕鬆。前開口讓媽媽躺下也方便哺乳。
【推薦理由】這款哺乳文胸可以防止下垂，同時孕後穿戴沒有束縛感。上開扣的哺乳方式便於媽媽哺乳，後背五排三口的形式給予媽媽更多的呵護和更少的壓力。
【推薦理由】這款哺乳內衣孕期和哺乳期都可以穿，內衣的邊緣的蕾絲設計體現精緻的做工。精梳棉的布料舒適又透氣，獨特的柔和觸感讓媽媽更加舒適和放鬆。
【推薦理由】這款是薄款的文胸可以很好的調整胸部並不會產生壓迫。柔軟舒適的面料穿起來很舒服，沒有異物感，幾款的肩帶設計減少肩膀的壓力。
◆◆看體重◆◆
★判斷：
寶寶出生第二周開始，體重每週沒有增加到100克，很有可能奶水不夠。
●原因：寶寶剛出生後體重會減輕8%，是因為生理性脫水，這屬於正常現象。，一般會在第二日星期恢復體重。如果奶水充足寶寶每週至少要增加100克到200克。
PS：奶水充足的情況下，建議寶媽使用一次性防溢乳墊來保持乳☆禁☆頭的衛生、乾燥和奶水溢出，這樣寶寶喝的健康，媽媽也會減少乳腺炎的幾率。
【推薦理由】這款防溢乳墊360度全方位防側漏，媽媽更安心，薄款舒適設計，乾爽不回滲，U型導流槽設計，有效鎖水，防止奶水側漏。
【推薦理由】這款防溢乳墊同樣是360度的防側漏設計，柔軟親膚棉的製作瞬間吸水不返滲，媽媽使用起來舒適又便捷。
【推薦理由】
【推薦理由】這款防溢乳墊吸的乾淨，不傷乳腺。木漿鎖水高分子不返滲。當然是適度也很不錯，柔軟又透氣。
◆◆看排便、排尿◆◆
★判斷
1.寶寶如果一天排便3~4次左右，6次以上的排尿，說明寶寶吃飽了。
2.奶水不足時寶寶的便便稀薄、發綠且量少次數多
●原因：寶寶正常的便便都是黃色軟膏狀，喝母乳的寶寶胃直腸反射比較強，常常一邊吃一邊拉。
PS：如果奶水不夠，寶媽可以嘗試多增加餵奶次數，以及吃些下奶的食物例如絲瓜等。