1、避免吃各種“污染”食品
應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。蔬菜水果等要洗淨後再食用，避免農藥殘留。
2、避免吃含咖啡因的食品
準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因飲品。
3、避免吃不熟的燒烤類食物
當人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽並吃了這些畜禽未熟的肉時易被感染。被感染弓形蟲後的婦女可能沒有自覺症狀，而當其妊娠時，感染的弓形蟲可通過子宮感染給胎兒，引發胎兒畸形等。
4、避免吃醃制食品
醃制食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體十分不利。
5、過敏性體質的人慎食致敏食品
食用可能致敏的食物（致敏食物常因人而異）對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。因此，孕前的媽媽應該慎食。
6、男性慎食“壯陽藥物”，女性慎用減肥藥品
“壯陽藥”雖能夠改善男性的性☆禁☆生☆禁☆活品質，但它卻極有可能影響精子的品質與活動能力。而減肥藥很有可能對女性身體產生毒副作用，對卵子造成傷害並影響受孕。