胖，了一件多麼痛的領悟！胖子永遠都嫉妒那些瘦子！更嫉妒那些大口吃肉，大口喝酒，深夜餓肚子還可以盡情的吃宵夜，儘管他們這樣吃身材還辣麼好。所有瘦子們的身材是你羡慕不來的！瘦子永遠不懂胖子的憂傷！為什麼有的人就是怎麼吃都吃不胖？跟閨蜜每天吃著一樣少，看著閨蜜窈窕的身材，再看看自己一抓一大把的贅肉真是恨鐵不成鋼！為什麼跟她吃同樣的食物我卻贅肉多三圈呢？其實你的肥胖不是因為東西吃的多吃得少！重要的是你吃對東西了嗎？吃對東西讓你輕鬆也能瘦10斤！東西吃錯了吃的在少你也會發胖？想要減肥嗎？今天告訴你6種吃不胖的食物，讓你吃多了也不怕胖！減肥不需要節食，健康吃也能瘦！不會因為減肥得厭食症抑鬱症，你依舊是個愛吃愛笑的小菇涼！
【草決明纖體飲】
儘量少喝飲料，尤其是那些熱量高的，可以試試喝刮油花茶，沖泡後呈現呈亮的淡黃色，其入口清爽，而且它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！想擁有曼妙曲線的朋友更不能錯過！
【蔓越莓燕麥片】
很多人都知道“管住嘴，邁開腿”！不過減肥真的這麼簡單嗎？想要減肥還要靠吃！水果燕麥片多種維生素組成讓你飽腹感滿分！還含有豐富的膳食纖維還能幫你瘦哦！
【豆漿粉】
愛美之心人皆有之，誰不想要擁有一個傲人的好身材！豆漿中還含有豐富的蛋白質等成分，可以在一天辛勞之後補充人體所需。而且熱量低，每天早晨一杯營養健康不發胖！
【黑木耳】
愛美的女人不僅要瘦身，對於肌膚的包養這是必不可少的，黑木耳中含有豐富的蛋白質，還含有膠原蛋白也是美容的物質基礎。減肥中的你多吃黑木耳養顏瘦身兩不誤
【優酪乳】
減肥了一件痛苦的事！很多人都以為不吃不喝就能瘦！那你就大錯特錯了！優酪乳則能促進人體的消化，而且味道酸甜很受歡迎！更是通便的好食物，每天一杯讓瘦身變得更加容易
【全麥燕麥餅乾】
過午不食！這應該了很多女生減肥的“妙招”都以為減少食物的攝入就可以減少脂肪的堆積！每天都在挨餓！實在餓得不行就吃些全麥餅乾吧！超低熱量讓你飽腹無腹擔！