可能有人會有這種經歷，以前喝牛奶、吃奶昔都沒問題，但是不知道從什麼時候起，發現自己喝完牛奶就拉肚子。其實，這是體內缺乏乳糖酶而引起的乳糖不耐受。這種病不同程度的存在於哺乳動物的身上（包括人類），而在亞洲的發病率更是高達95%~100%。
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其實乳糖不耐症可以簡單的解釋為，進入腸道內的乳糖不能被附著在腸道表面的乳糖酶分解，而引起的腸脹氣、拉肚子和腸痙攣等症狀。一般來說，乳糖酶在2歲以前的寶寶體內有較強的活性，成年人體內酶活性僅為寶寶的10%。
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但是，很多寶寶成為乳糖不耐受的小患者。這主要是因為寶寶體內的乳糖酶比較少，酶活性低，不能夠分解進入寶寶體內的乳糖，就會導致寶寶喝完奶就拉肚子等一系列症狀。那麼有著症狀的寶寶，應該怎麼辦呢？
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別著急，寶媽來畫重點：
1. 寶寶喝乳製品就會拉肚子，那母乳和配方奶可以嗎，需不需要停止母乳餵養？完全不需要，因為寶寶體內缺的是乳糖酶，正所謂缺什麼補什麼，寶媽可以通過選擇不含乳糖酶的配方奶粉，或母乳和乳糖酶的組合。
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2. 儘量不要食用乳製品，比如奶昔、牛奶、霜淇淋、含乳糖的配方奶粉等等。多食用豆製品、穀物類以及肉食，這類食品中不含乳糖，寶貝們儘管放心食用。
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3. 最好及時帶寶寶到醫院治療，寶寶乳糖不耐受分為兩種，一種是先天性乳糖酶缺乏，是由遺傳決定的，一種是繼發性乳糖酶缺乏，是在後天生活中體內乳糖酶慢慢缺失而引起的病症。如果不能夠及時發現的話，很可能會造成寶寶厭奶。
豆寶娘親，復旦醫學博士媽媽，寶寶餵養、護理、親子成長、早期教育知識分享。
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