孕期的到來，需要的營養越來越多。孕媽需要不斷的補充營養維持寶寶的發育需要，各種營養元素需要不斷的補給，然而孕媽日常的飲食營養已經無法滿足胎兒的生長需要，這個時候很多的准媽媽都會選擇喝牛奶或者孕婦奶粉，但到底哪個好點呢?
孕婦奶粉vs牛奶
市場上的鮮奶大多只是強化了維生素A、D或一些鈣質等營養素，遠遠不夠孕婦的營養需求。孕婦奶粉很好地彌補了這一點，幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。
比如，鈣質是牛奶的3.5倍。因此孕婦奶粉可以為孕媽咪和寶寶提供充足的營養物質。有條件的孕媽咪可以從孕中期開始，補充孕婦奶粉，彌補營養不足。
喝孕婦奶粉有什麼好處？
孕期間，孕媽咪的膳食結構比較合理和均衡，強化了孕媽咪所需要的各種維生素和礦物質懷。那麼，為什麼孕媽咪一定要喝孕婦奶粉呢?
孕吐嚴重的准媽媽不妨嘗試一下孕婦奶粉，緩解孕期不適
70%-80%的孕媽咪在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，嘔吐、偏食、厭食，都不利於胎兒的發育。孕婦奶粉均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。
尤其是孕吐嚴重的孕媽咪，不妨嘗試一下孕婦奶粉，與鮮奶相比孕婦奶粉會更容易飲用，對消化系統的負擔也較小。
孕期補足營養的必要性，促進胎兒大腦發育
寶貝的大腦發育並不是勻速進行的，從胎兒期到出生後的一年裡，腦部的發育會異常迅速，這一時期通常被專家稱為“腦部發育的黃金期”。良好的腦部發育離不開充足的腦部營養，尤其是DHA。
研究顯示，媽咪從孕18周開始直到產後3個月，持續補充高水準的DHA，寶貝4歲時的智商測試分數將得到提升。因此，孕媽咪和哺乳期的媽咪在腦部發育黃金期補充足量的DHA是至關重要的。
海魚和海產品中的DHA含量較高，但不少孕媽咪不愛吃或很少有機會吃到海魚，加之海洋污染問題的日益嚴重，通過每天飲用孕婦奶粉來攝取DHA不失為一種選擇。
產後也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更易吸收，適合哺乳期媽媽
孕婦奶粉不僅僅針對孕媽咪，也同樣適合哺乳期的媽咪飲用，比起油膩的湯水，孕婦奶粉的營養會更均衡且容易吸收。研究證明，堅持飲用孕婦奶粉的媽咪，母乳中的鋅、鐵、銅等微量元素的含量均較高，對寶貝的生長發育十分有益。
孕婦奶粉的飲用時間和用量有講究
1、飲用時間：
一般建議，如果有可能，最早可以從孕前一年開始喝孕婦奶粉，如果育齡女性在孕前一年內喝孕婦奶粉，其他營養也能保證全面、均衡。備孕二胎的姐妹可以提前為自己準備。
如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕後堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。
2、用量：
一般來說，孕婦奶粉的產品說明上都會建議准媽媽每天喝1-2杯。准媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養元素攝入量超標，反而有害健康。如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖的淡一點、稀一點，這樣每天就可以多喝幾杯了。
怎樣恰到好處的喝孕婦奶粉呢?
特別是孕中期准媽媽的妊娠反應減輕，食欲漸漸增加，腹部隆起並不突出，身體活動尚且自由。
這是一個糾正、彌補、調整、補充的大好時期，要充分利用此期，糾正早孕嘔吐期造成的電介質紊亂，彌補早期營養素的丟失，調整機體的營養狀況，系統地進行各方面的檢查，結合自身的具體情況，根據胎兒生長發育的需要，及時補充各種所需的營養素，給母親和寶寶最好的呵護。
*歡迎訂閱，分享。如有相關問題，請聯繫旺旺：米多多喜多多