歡歡喜喜懷上寶寶了，可整個孕期卻在擔憂中度過。這個不能吃那個不能聞，防輻射衣服穿上就不能脫下，沒事躺著數胎心，啥活都不幹緊怕閃著腰，更別提坐公交地鐵上班，一有風吹草動，就要休假上醫院保胎……在保胎的路上，中國的孕媽可謂是身經百戰。
中國式保胎現象真的是五花八門，老一輩恨不得將他們知道的統統傳授給你。但是這些真的科學嗎？
▼哪些情況需要保胎
1、在懷孕早期(孕12周以前)有莫名其妙的陰☆禁☆道出血，孕婦一定要到醫院檢查。首先要排除病理性出血，比如是否宮外孕，如果是，那就沒必要保胎了；如果不是，孕媽即可安全保胎了。
2、宮頸糜爛或有息肉也會造成出血，這和胚胎沒關係，治療方法視病情的嚴重程度而定。如果是宮頸癌，先治療大人;如果是不嚴重的宮頸炎症，可以等生完孩子後再治療。
3、胚胎停止發育也會導致出血，這時HCG(人絨毛膜促性腺激素)值突然下降，說明胚胎已經死亡，沒有保胎的必要了。
4、除了出血，腰酸下墜也是先兆流產的一個重要症狀，這說明子宮在收縮，接下來也有可能出血，這時應臥床休息。
5、孕中期，也就是13-27周時，由於宮頸口鬆弛導致胎胞突出，孩子有流產的危險，需要保胎。
6、孕晚期，由於過度勞累或其他原因引起宮縮，可能導致先兆早產，需要保胎。
▼科學保胎記住這些原則
1、有流產先兆不代表就會流產，若真會流產也無法干預，順其自然最好。
2、孕婦也是健康人，坊間那些禁忌不一定都科學，孕媽不要人云亦云，要關注自身健康。
3、在營養上，補充葉酸、日常合理膳食即可滿足孕期營養，不要進補過度。
▼孕早期安胎食譜推薦
1、鯽魚姜仁湯
製作方法：（1）鯽魚去鱗、內臟，洗淨;春砂仁洗淨，瀝幹，研末，放入魚肚;生薑去皮，洗淨，切絲，待用。
（2）洗淨燉盅，將魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調味，稍燉片刻，即可食用。
營養分析：安胎、止吐、醒胃。對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效;同時，又能增加孕婦的食欲。
2、海參粥
製作方法：（1）將發好的海參漂洗乾淨，切成細丁。粳米淘洗乾淨。
（2）鍋內放入清水、海參、粳米，先用旺火煮沸後，再改用文火煮至粥成，然後加入蔥末、精鹽拌勻，撒上火腿末即可。
營養分析：養胎，利產，補產後虛弱。
孕期保胎是一個有爭議性的話題，傳統的保胎法不一定科學，孕媽們要在醫生的建議下保胎安胎，才能保證寶寶的健康出生。
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