網上流行一句非常火的段子“有一種寒冷，叫忘穿秋褲”！對於大多數妹紙們來說，秋褲確實是美麗的大敵，你要是腿細的就算了，穿上秋褲也無礙。但是那些腿本來就粗的，再加上一層秋褲，那畫面就不敢想像了！不過不穿又怕冷怎麼辦？很簡單，其實咱們可以靠食補來抵禦嚴寒，因為生活中有很多食物都是具有這種效果的，只是咱們沒有發現罷了！所以下面小編就為大家推薦幾種最適合冬季吃的禦寒食物。想不穿秋褲的你，就趕緊收藏起來吧！
△海帶
海帶是一種非常不錯的食物，它不僅營養豐富，而且卡路里非常低。另外它還可以有效的促進人體的甲狀腺素分泌，從而產生熱量達到抵禦嚴寒的目的。因為甲狀腺素可以讓體內的細胞氧化加速，這樣就可以促進體內產生更多的熱能！
△牛肉
牛肉性溫富含大量的鐵元素和維生素A,B以及蛋白質，無機鹽等等。而中醫裡說牛肉☆禁☆具有很好的強筋健骨，補益脾胃的作用。所以冬天裡多吃些牛肉也能有助於抵禦嚴寒。另外對於妹紙來說，吃牛肉還是補血氣的不錯選擇哦！
△核桃
做為補腦神器的核桃不但含有豐富的不飽和脂肪酸，還含有大量的磷脂和維生素E等營養物質，所以妹紙們吃了核桃不僅能提神醒腦，美容強心，還能有助於抗寒哦。另外據說常吃核桃還有抗衰老的作用！
△鴨胗
在眾多動物肝臟當中屬鴨胗最為美味可口，不僅口感相當脆爽，而且營養也不錯！另外動物肝臟類食物一般都含有大量的維生素A，而維生素A則具有幫助抗寒保暖的作用。所以冬天嘴饞的時候來電這種麻辣鴨胗既能混嘴解饞，還能抗寒哦！
△羊肉
冬天吃羊肉能禦寒，這個相信大家都知道了吧！因為羊肉含有豐富的脂肪，碳水化合物，無機鹽和蛋白質等。而且中醫裡也說羊肉☆禁☆具有暖中補虛，益腎養肝和禦寒祛濕的功效，所以要想冬天不怕冷，多吃羊肉絕對是正確的選擇！
△黑豆
黑豆是近幾年來非常流行的養生食品，這貨不僅營養價值高，而且還是女們的最佳滋補食物，不僅能美容抗衰老，還屬於低卡低熱的食物。另外冬天吃黑豆能幫助雞肉獲得更多的血氧，從而增強免疫力以及禦寒能力！
△黑巧克力
黑巧克力也是一種同時具有美容抗衰老和幫助減肥作用的食物，而且黑巧克力中還含有大量的類黃酮物質，這種物質可是非常強悍的抗氧化物，它可以有效的抵抗體內的自由基，從而降低患病的幾率，而且還有抗寒暖身的效果！
△胡蘿蔔
寒冷可以讓人體內的維生素代謝發生明顯變化，所以才會讓你怕冷。而眾所周知胡蘿蔔含有豐富的維生素C和維生素A，剛才說了維生素也具有抵禦嚴寒的功效！所以冬天吃胡蘿蔔不僅能保暖，同時還能保護你的眼睛。