隨著社會腳步的加快，工作的時間也開始慢慢增加了起來，快節奏的生活，打擾了許多人的日常生活和飲食規律，妹子們的飲食安排也是變得怎麼簡單怎麼來，隨時暴飲暴食，大吃大喝，久而久之，身材就會很容易走樣，於是乎就成了個小胖妞了。那麼有哪個小胖妞不想擁有姣好身材呢？總是羡慕嫉妒那些瘦身達人的曼妙身姿，又有什麼用呢？減肥不能是嘴上吼吼，而是要用對方法，堅持下去，才有可能瘦噢！幾乎所有的胖妹子都知道少吃多動的瘦身原則，瘦小編也覺得很有道理。鑒於現在是冬天了，很多胖妹子運動時間是大幅減少，那麼我們就更需要在飲食上合理調控了，只有選對好的食品，才能起到優質的減肥功效。瘦小編推薦這些食品，跟著吃起來，讓你早日擁有小蠻腰喲！
【草決明纖飲】
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
【奇異果】
奇異果汁水豐富，酸甜可口，清熱去火，是許多人都熱愛的水果，其中奇異果中的碳水化合物極高，還含有果酸，果酸能夠分解體內脂肪，對減肥大有幫助。
【百香果】
百香果大多味道都是酸的，一般都是將果肉泡水加入蜂蜜飲用，並且帶有非常濃烈的香氣。百香果中含有非常多的維生素，果酸更是可以分解脂肪，清除腸胃垃圾，促進腸胃蠕動，加速消化噢！
【烏龍茶】
烏龍茶口感醇厚，茶香撲鼻，入口舒適，是很多人都喜愛的飲品之一，烏龍茶用含有豐富的碳水化合物，能夠消除脂肪，清除腸胃油膩，助於消化的作用。
【木瓜粉】
木瓜是女性的“好朋友”，不僅擁有大量的維生素和膳食纖維，還是低熱量，高糖量的水果。其中含有的纖維素能夠增加腸胃蠕動，促進消化，而果糖能夠快速轉換為人體所需熱量，減少其他食物熱量的攝入，拿木瓜粉作為代餐粉減肥效果極強。
【銀耳】
銀耳中含有大量的膠原蛋白，與米同煮，能夠釋放膠原蛋白，口感黏稠。銀耳中含有的熱量非常的低，並且含有碳水化合物，能夠有消除體內水腫，清腸的效果，同時還能美容養顏，是減肥的好助手。
【黑咖啡】
黑咖啡雖然味道很苦，但是飲用後，會口齒留香，回味無窮，是許多上班族都非常喜愛的飲品。其中黑咖啡熱量極低，可以說根本沒有熱量，一天喝上幾杯，既能提神，又不怕胖，兩全其美。