很多人都明白減肥管不住嘴，邁不出腿的道理，可是真正的去踐行這項原則的人是少之又少。所有的胖妹子都夢想著減肥成功的那天，都夢想著擁有曼妙的身姿，可是這些真不是想想就能獲得的。不付出努力，怎麼可能憑空就能成功呢？減肥也是如此，你可以懶，但是不能缺少減肥的決心和行動！如果懶，可以採取懶人適合的瘦身手段，但不能永遠停留在嘴上對減肥的呐喊。其中大家都應該知道飲食減肥法，這是當前胖妹子中特別簡單又有效的瘦身手段，通過從食物上調控攝入的熱量，能起到顯著的減肥效果。其中有些食物不吃，往往讓你瘦身加速度喲！
1. 油炸類食品
油炸食品所含熱量及脂肪極高，通常破壞了食物中的維生素和蛋白質等，經常食用容易導致肥胖。
2. 醃制類食品
這類食物在醃制的過程中會放大量的鹽，食用後會導致腎負擔過重，內臟脂肪分解緩慢，自然對減肥沒有好處！
3. 汽水類飲料
這類飲料的成分大多是二氧化碳和水，糖分等，糖量高，不僅對身體沒有任何營養，還會影響血糖水準，對新陳代謝有抑制效果。
說了些不該吃的，現在咱們來看看平常瘦身都能吃些什麼吧！
【草決明纖飲】
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
【冬瓜荷葉茶】
冬瓜荷葉茶是瘦小編特別推薦的天然草本植物配方的減肥茶飲。每喝一口就能品味到荷葉的清香和冬瓜的甘甜，經常飲用，能利尿通便，有效排出機體廢物，減肥的妹子千萬不能錯過噢！
【黑咖啡】
減肥期精神不振怎麼辦？那就來杯純淨無糖的黑咖啡吧，濃香的味道，獨特的減肥功效，肯定讓你愛不釋手。其中的咖啡因能減少疲勞感，同時又能促進腸胃的消化液分泌，燃脂效果十分顯著！
【木瓜】
木瓜既可以打磨成汁，也可以做杯水果沙拉，看個人口味了。當然，其中富含木瓜酵素，能通過分解脂肪去除贅肉，從而減少人體脂肪的堆積。同時也是眾所周知的豐胸食物，減肥豐胸可一定得吃木瓜哦。
【海苔】
海苔是很多妹子的最愛，其中的海苔做的零食很多，但要注意是否含有添加劑，原味的海苔不僅口感濃香，而且含有豐富的維生素以及纖維素，能促進腸胃的消化，防止脂肪沉積，讓你邊吃邊瘦噢！
【黑芝麻核桃黑豆粉】
黑芝麻核桃黑豆粉弄好後，喝起來是香孺可口，其中的黑芝麻含有大量亞麻仁油酸，可以降低血脂，提高新陳代謝，促進體內脂肪分解；同時核桃和黑豆又是很好的養生食品。讓你養生瘦身加速度喲！